ووفقًا للإحصائيات الصادرة عن المركز الوطني للمعلومات الصحية للنساء ، يؤثر العقم على ما يقرب من 10٪ من النساء الأمريكيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 15 و 44 عامًا. يمكن أن ينجم العقم عن عدة عوامل مختلفة في الرجال والنساء على حد سواء ، بما في ذلك الضرر الذي يصيب الجهاز التناسلي والعمر قضايا نمط الحياة. وتشير الخبيرة في التغذية البريطانية والسيدة ماريلين غلينفيل ، الخبيرة في صحة المرأة ، إلى أن 30 في المائة من مشاكل العقم تعود إلى عوامل غير مبررة ، وتعتقد أن العلاجات الطبيعية ، بما في ذلك إضافة فيتامينات محددة إلى النظام الغذائي ، قد تساعد على زيادة الخصوبة.
زنك
تقرير ميدلاين بلاس للمعهد الوطني للصحة عن حالات الزنك "الزنك ضروري لعمل أكثر من 300 إنزيمات مختلفة" وهو أمر حيوي لعدد كبير من العمليات في الجسم ، بما في ذلك نضوج الحيوانات المنوية وتطور الجنين الصحي. تشير عدة دراسات ، مثل "تأثيرات إضافة الزنك على السلوك الجنسي لجرذان الذكر" المنشورة في يوليو 2009 "مجلة العلوم الإنجابية البشرية" ، إلى أن مستويات الزنك قد تؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون ووظائف القضيب عند الرجال بالإضافة إلى عدد الحيوانات المنوية . قام باحثون في جامعة نورث وسترن مؤخراً بنشر نتائج في العدد الصادر في سبتمبر / أيلول 2010 من "علم الطبيعة الكيميائي" الذي يشير إلى أن البيض بمستويات غير كافية من الزنك لا يصل إلى مرحلة النضج التي تسمح لهم بالتخصيب.
فيتامين سي
فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الماء وهو أمر حيوي لإنتاج الجسم من الكولاجين ، وهو البروتين المستخدم في إنتاج الأنسجة الضامة والأوعية الدموية. كما يساعد فيتامين ج في الحفاظ على صحة العظام والأسنان ، وشفاء الجروح في الجسم. تظهر بعض الأبحاث أن مستويات فيتامين سي قد تؤثر على عدد الحيوانات المنوية ، وحركة الحيوانات المنوية ، والتكوين الصحي. قام باحثون من جامعة مازندران في إيران بنشر نتائج في سبتمبر 2009 "Journal of Clinical Biochemical Nutrition" تشير إلى أن الرجال الذين يعانون من العقم لديهم مستويات أقل بكثير من فيتامين c في البلازما المنوية مقارنة بالرجال الخصيبين. يبدو أن هذا البحث يدعم النتائج السابقة المنشورة في عام 2006 من قبل باحثين من جامعة كاليفورنيا في بيركلي التي تربط بين تناول مضادات الأكسدة ، بما في ذلك كل من فيتامين C وفيتامين E ، بجودة عالية.
فيتامين ب المعقدة
B-complex هو مصطلح يشير إلى عائلة B من الفيتامينات التي تشمل الفولات ، الريبوفلافين ، B-12 ، والبيوتين. الفيتامينات ب المركب هي فيتامينات قابلة للذوبان في الماء ضرورية للتطور الصحي ووظيفة الجهاز العصبي وكذلك لمعظم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. تشير الأبحاث التي تم إجراؤها من كلية هارفارد للصحة العامة ، والتي نشرت في عدد مارس 2008 من "الخصوبة والعقم" ، إلى أن الاستخدام المنتظم للملحق متعدد الفيتامينات المحتوي على فيتامينات ب يقلل من خطر العقم بسبب مشاكل الإباضة. على الرغم من أن حمض الفوليك يحتوي على أكثر الأدلة السريرية التي تدعم أهميته في الخصوبة والحمل والحمل الصحي ، فإن غلينفيل تشير إلى أن عائلة فيتامين ب بأكملها تعمل معًا لدعم تطوير الحمض النووي الريبي والحمض النووي ، وتشجع النساء على إكمال النطاق الكامل للحصول على أفضل النتائج. .
