استنادًا إلى متوسط أوزان جسم النساء في الولايات المتحدة وارتفاعاته ، تزن النساء في الولايات المتحدة أكثر مما ينبغي. وتشير التقديرات إلى أن 64 في المائة من النساء الأمريكيات يعانين من زيادة الوزن أو السمنة ، وفقاً لشبكة معلومات التحكم في الوزن. يحدد ارتفاع المرأة وحجم الإطار ومقدار كتلة الجسم النحيل وزنها المثالي.
متوسط الوزن والطول
أفادت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن متوسط وزن الجسم للنساء البالغات من العمر 20 سنة فما فوق في الولايات المتحدة يبلغ 166.2 جنيه. يبلغ متوسط ارتفاع المرأة الأمريكية 5 أقدام و 3.8 بوصات. واستناداً إلى مؤشر كتلة الجسم وصيغ وزن الجسم المرغوبة ، فإن المرأة المتوسطة في الدولة - التي تبلغ حوالي 5 أقدام - 4 - تزن أكثر من وزن جسمها المرغوب. وهذا يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، مثل السكري وأمراض القلب.
متوسط مؤشر كتلة الجسم
متوسط مؤشر كتلة الجسم للمرأة في الولايات المتحدة هو في نهاية مجموعة من الوزن الزائد. تشير مراجعة نشرت في فبراير 2012 في "مجلة الجمعية الطبية الأمريكية" إلى أن متوسط مؤشر كتلة الجسم الأمريكي المعدل حسب العمر هو 28.7. تلاحظ PubMed Health أن مؤشرات كتلة الجسم من 25 إلى 29.9 مصنفة على أنها زائدة الوزن ، ومؤشر كتلة الجسم 30 وما فوقها يعانون من السمنة ، وهذا يعني أن المرأة الأمريكية المتوسطة تتراجع فقط عن كونها في فئة السمنة.
متوسط محيط الخصر
في الولايات المتحدة ، يبلغ متوسط محيط الخصر للمرأة 37.5 بوصة ، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض. أفاد المعهد الوطني للقلب والرئة والدم أن النساء ذوات محيط الخصر أكبر من 35 بوصة لديهن مخاطر أعلى للإصابة بداء السكري من النوع 2 ومرض القلب.
الأوزان الجسم مرغوب فيه
غالبًا ما يتم حساب أوزان الجسم المرغوبة أو المثالية للنساء باستخدام صيغة الحموي. وفقا لجامعة واشنطن ، عند استخدام هذه الصيغة يجب أن تزن النساء 100 رطل للأول 5 أقدام من الارتفاع وإضافة 5 جنيهات لكل بوصة إضافية يزيد طولها عن 5 أقدام. وأخيرًا ، أضف 10 بالمائة إذا كان لديك إطار كبير - أو عضليًا - وطرح 10 بالمائة إذا كنت داخل إطار صغير. على سبيل المثال ، المرأة التي يبلغ طولها 5 أقدام - 4 لها وزن مثالي يبلغ 120 رطلاً إذا كان لديها إطار متوسط ، 108 رطل إذا كان لديها إطار صغير و 132 رطلاً إذا كانت كبيرة الإطار أو العضلات.
