ويعاني ثلاثة أرباع البالغين الأمريكيين من البواسير في مرحلة ما ، كما يقول المركز الوطني لمقاصة المعلومات عن أمراض الجهاز الهضمي ، حيث تحدث معظم الحالات بين 45 إلى 65 عاما بين الجنسين من الجنسين أو أثناء الحمل. بعض الأنشطة تجعل هذه المشكلة المؤلمة أكثر سوءًا ، خاصةً إذا ضغطت على المنطقة المصابة.
فريف
الباسور هي عروق في المستقيم السفلي أو حول فتحة الشرج التي تلتهب وتنتفخ. البواسير الداخلية في المستقيم تمر أحيانًا عبر فتحة الشرج ، بينما تظهر البواسير الخارجية على شكل تورم تحت الجلد الشرجي. يمكن أن يسبب كلا نوعين من الباسور وجود بقع دم حمراء مشرقة ، والبواسير الخارجية أو البارزة هي مؤلمة وحكة.
الأسباب
أنت أكثر عرضة للبواسير إذا قضيت وقتًا طويلاً على المرحاض والتوتر أثناء محاولة تحريك الأمعاء وإذا كنت تعاني من الإسهال المتكرر أو الإمساك. تكمن المشكلة أيضًا في عدم تناول ما يكفي من الألياف ، كما ينصح المركز القومي لمعلومات أمراض الجهاز الهضمي. تطوّر النساء الحوامل المشكلة لأن الأوردة الشرجية أو الشرجية تتضخم بسبب الضغط في البطن. كبار السن هم أكثر عرضة للبواسير لأن النسيج الضام في مناطق الشرج والمستقيم يضعف بشكل طبيعي مع تقدمهم في السن.
آثار التمرين
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يحسن الهضم ولكن يمكن أن تزيد من البواسير سوءا إذا كنت تفعل النوع الخاطئ. ركوب الدراجات غالبا ما يزعج المشكلة ويسبب المزيد من الألم والتورم لأن الجلوس على مقعد الدراجة يضع الضغط على المنطقة المتضررة. رفع الأثقال هو أيضا مشكلة لأنه يضغط أسفل الظهر ، والتي يمكن أيضا أن تزيد من البواسير سوءا. عصا للأنشطة مثل الجري والمشي والسباحة أو القيام اليوغا ، بيلاتيس أو التمارين الرياضية إذا كان لديك مشاكل مع البواسير. تمارين تحسين العضلات مفيدة بشكل خاص للوقاية من البواسير أو تحسينها.
علاج او معاملة
علاج البواسير قبل أو بعد الركوب يمكن أن يساعد في تخفيف الألم. انقع المنطقة المصابة بالماء الدافئ لتهدئتها. استخدام مناديل الطفل للتطهير الشخصية ، وارتداء سروال القطن. تطبيق كريمات الكورتيكوستيرويد لتخفيف الحكة. بعض الكريمات تحتوي على يدوكائين لتخدير المنطقة إذا كان الألم لا يطاق.
