مرض اللثة هو عدوى مزمنة بالبكتيريا حول الأسنان. الأشكال الخفيفة من هذه الحالة هي التهاب اللثة ، مع أشكال أكثر حدة تعرف باسم التهاب اللثة. تؤثر هذه الحالة على اللثة والعظام الأساسية للسن والأسنان نفسها. تشمل العلامات والأعراض تضخم اللثة أو نزيفها وحساسية الأسنان وسوء التنفس. يمكن أن يتأثر سن واحد أو الفم بأكمله. مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية قد تساعد في تخليص فم أمراض اللثة.
نظف أسنانك يوميًا ، ويفضل بعد كل وجبة أو وجبة خفيفة. أسنان الفرشاة لمدة ثلاث إلى أربع دقائق أثناء كل عملية تنظيف.
شرب الكثير من الماء لطرد البكتيريا أو جزيئات الطعام الإضافية التي قد تبقى في الفم. استخدم غسول الفم لقتل أي بكتيريا موجودة في الفم. ابحث عن مكونات مثل كلوريد cetylpridinium أو بروميد domiphen عند شراء غسول الفم. كلا المكونات إزالة البلاك من الأسنان.
استخدم فرشاة أسنان لمدة ثلاثة أشهر. ابحث عن شعيرات مكسورة أو عازمة لتحديد متى حان الوقت لفرشاة أسنان جديدة. لديك فرشاة أسنان إضافية في متناول اليد. قم بتخزين فرشاة الأسنان في درج مكتبك في العمل ، أو ضع واحدة في سيارتك.
لا تنسى لثتك. تدليك خط اللثة مع فرشاة الأسنان الخاصة بك لتخفيف وإزالة الترسبات. زيادة الدورة الدموية يجلب الأكسجين إلى اللثة ، مما يجعل المنطقة أكثر صحة وأقوى.
اجعل أسنانك أقوى من خلال تضمين كميات كبيرة من فيتامين د في نظامك الغذائي. شرب الكثير من الحليب. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن والجبن واللوز.
نظف لسانك باستخدام أداة مملة. ملعقة رأسا على عقب تعمل بشكل جيد. كشط من أقصى ما يمكن دون الإسكات.
