هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية هو هرمون يمكن أن يحفز إنتاج البروجسترون ويستخدم لعلاج مشاكل الخصوبة في كل من الرجال والنساء. وفقا لجامعة كولومبيا ، فإن العديد من أخصائيو الحميات يحصلون على HCG موصوف من قبل الأطباء لفقدان الوزن ، وهو استخدام "خارج التسمية" للدواء. لفقدان الوزن ، يتم استخدام HCG يوميا جنبا إلى جنب مع نظام غذائي 500 سعرة حرارية. بروتوكول HCG مثير للجدل بسبب المخاطر الصحية الخطيرة التي قد تظهر بعد اتباع نظام غذائي. يرجى مناقشة استخدام HCG لفقدان الوزن مع أخصائي طبي مؤهل قبل محاولة استخدامه.
سوء التغذية الحاد
أحد المخاطر الصحية الخطيرة على المدى الطويل لـ HCG Diet هو احتمال سوء التغذية الحاد. ويدعو بروتوكول HCG إلى استهلاك 500 سعرة حرارية فقط في اليوم ، وهو ما سيؤدي إلى انخفاض كبير في السعرات الحرارية لمعظم الناس. على الرغم من أن "جمهورية أريزونا" تشير إلى أن النظام الغذائي يتكون من الأطعمة الصحية مثل الخضروات والأسماك والدجاج ، يشرح موقع مايو كلينيك أنه سيكون من الصعب تلبية جميع احتياجاتك الغذائية حيث لا يوجد سوى عدد قليل من السعرات الحرارية. حتى إذا كنت تأخذ الفيتامينات لتكمل جميع الفيتامينات والمعادن التي يفتقر إليها الحمية HCG ، قد لا تحصل على ما يكفي من البروتين ، وفقا لكلية التمريض في جامعة ولاية أريزونا والابتكار الصحي. على الرغم من أن نظام غذائي HCG لا يهدف إلى استخدامه على مدار السنة ، إلا أن وضع جسمك خلال فترات الحمية الغذائية "الضارة" سيضر بصحتك على المدى الطويل. يعتقد أن النظام الغذائي المتطرف وحتى بروتوكول HCG الغذائي قد ساهم في الموت المبكر لنجم ومغني الأفلام ماريو لانزا ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي.
تقلبات الوزن الكبيرة
في حين أن نظام غذائي HCG سيساعدك على إنقاص الوزن ، قد يكون هذا بسبب التقييد الشديد للسعرات الحرارية ، وفقا لمايو كلينك. وجدت دراسة أجريت عام 1995 من قبل معهد البحوث في طب خارج إطار الدراسة التي نشرت في "المجلة البريطانية لعلم الصيدلة" أنه لا يوجد "دليل علمي على أن HCG فعال في علاج السمنة". تقارير مايو كلينيك أن أي الوزن الذي تخسره على حمية HCG سوف تسترد على الأرجح بعد التوقف عن البروتوكول. هذا قد يؤدي إلى دورة من اتباع نظام غذائي اليويو وتقلبات الوزن الكبيرة. تشرح جامعة جورجيا أن تقلبات الوزن الكبيرة ، خاصة إذا كنت تخزن الوزن حول معدتك أو بطنك ، هي عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.
تشكيل الحصى
تشير مايو كلينك إلى أن الحميات الغذائية منخفضة السعرات مثل حمية HCG يمكن أن تسبب لك حصى في المرارة. قد يكون الخطر أكبر إذا كان وزنك يتقلب من ركوب HCG Diet عدة مرات. يوضح موقع مركز جامعة ميريلاند الطبي أن هناك خطرًا كبيرًا لتشكل حصوة المرارة إذا كنت تتبع نظامًا منخفض السعرًا قليل الدهون ومنخفض جدًا ، ففقد أكثر من 24 بالمائة من وزن جسمك وتفقد أكثر من 3.3 رطل أسبوع. الرجال أكثر عرضة لخطر حصوات المرارة إذا كان وزنهم يتقلب كميات كبيرة. نظام غذائي HCG غير صحي للغاية على المدى القصير ولكن يمكن أن يكون لها مخاطر صحية خطيرة على المدى الطويل. تسرد جامعة غرب كنتاكي نظام غذائي HCG ضمن قائمة "6 اتجاهات النظام الغذائي التي يجب ألا تجربها أبدًا".
