يقول MayoClinic.com إن أكياس تحت العين ، أو الانتفاخ تحت العيون ، هي ظاهرة شائعة مع تقدمك في العمر. تضعف الأنسجة حول العينين مع التقدم في السن ، ويمكن للدهون التي تدعم العين أن تهاجر إلى الجفون السفلية جنباً إلى جنب مع السائل ، مما يتسبب في أكياس. ويمكن أن تحدث أيضًا بسبب احتباس السوائل أو قلة النوم أو الحساسية أو الوراثة. هذه الحقائب هي عادة مجرد قلق تجميلي وليس من أعراض حالة طبية. هناك مكملات العشبية التي قد تساعدك على إدارة هذه الأعراض ، لكنها قد لا تعمل للجميع. تحدث مع طبيبك قبل استخدام أي مكملات غذائية للتأكد من أنها آمنة لتستهلكها.
الخطوة 1
تناول مكمّلات فيتامين (ج) أو ضع محلول فيتامين (سي) على أكياس تحت العين. وفقا لميدلاين بلس ، هذا الفيتامين ضروري لصنع الكولاجين ، مما يساعد على مرونة الجلد. وهو أيضا مضاد للأكسدة ، والذي يمكن أن يمنع تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة ويمكن أن يساعد في محاربة عملية الشيخوخة في الخلايا.
الخطوة 2
خذ ملحق الفاليرين إذا كنت تعاني من الأرق. يقول موقع MayoClinic.com أن الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يساعد في تقليل الحقائب تحت العين ، ولكن إذا كنت غير قادر على النوم ، فقد يساعدك ذلك على النوم. وقد استخدم Valerian لآلاف السنين لعلاج الأرق والقلق ، وهو بديل عن مساعدات النوم وصفة طبية. توصي جامعة ميريلاند بتناول 250 إلى 600 ملغ ، قبل ساعة إلى ساعتين من موعد النوم.
الخطوه 3
تأخذ 250 إلى 600 ملغ يوميا ، في جرعات مقسمة ، من كيرسيتين. وفقا لجامعة ميريلاند ، كيرسيتين يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في الحد من ظهور أكياس تحت العين. وهو أيضا مضاد للهستامين ، مما يساعد على مكافحة أعراض الحساسية. يقول MayoClinic.com أن بعض أكياس تحت العين تنتج عن الحساسية.
نصائح
- يمكن أن يساعدك وضع ضغط بارد على أكياس تحت العين في الحد من انتفاخ الحقائب ، نقترح MayoClinic.com. في بعض الأحيان ، تكون الجراحة أو علاجات الجلد مثل القشور هي خيارات العلاج لحقائب تحت العين. إذا كانت الحقائب تضايقك حقًا ، تحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كانت هذه العلاجات مناسبة لحالتك.
تحذيرات
- قبل استخدام أي مكمل غذائي عشبي ، تحدث مع طبيبك للتأكد من أنه آمن لك. أخبرها عن أي أدوية أو مكملات أخرى تأخذها ، لتجنب أي تفاعلات سلبية.
