متلازمة القولون العصبي ، أو IBS ، هو اضطراب معوي يتميز بألم في البطن ، الغاز ، الانتفاخ وتغيير عادات الأمعاء. يمكن للأشخاص المصابين بالقولون العصبي أن يكونوا مصابين بالإمساك أو الإسهال ، ويتناوب العديد من الأفراد بين الاثنين. بحكم التعريف ، لا يوجد أي مرض معوي ميكانيكي أو التهابي أو معدي بيوكيميائي آخر يمكن تمييزه عند الأشخاص المصابين بالـ IBS. ومع ذلك ، يستطيع الأشخاص المصابون بالقولون العصبي تحديد عوامل مثل الإجهاد أو بعض الأطعمة التي تزيد من أعراضهم سوءًا. وكثيرا ما يلام الكافيين لتفاقم القولون العصبي.
الرابطة شائعة نسبيا
وتؤثر متلازمة الأمعاء الغليظة على 10 إلى 15 في المائة من البالغين الأمريكيين ، مع احتمال أن يكون لدى النساء حالة أكثر من الرجال ، بحسب "طبيب الأسرة الأمريكي". يصاب القولون العصبي الأكثر شيوعًا بين سن 30 و 50 ، عندما يتم تشخيص اضطرابات الأمعاء الأخرى مثل داء كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية أيضًا. على الرغم من أن أعراضه تتداخل مع اضطرابات أخرى ، فإن إحدى السمات المميزة لـ IBS هي ميلها إلى التفاقم بعد استهلاك بعض الأطعمة ، مثل الكافيين أو الدهون أو المواد المحلاة بالسوربيتول.
أسباب القولون العصبي
السبب الدقيق للـ IBS غير معروف ، لكن مراجعة عام 2005 في "Family Family Physician" تناقش مختلف الأسباب الفيزيولوجية المحتملة ، مثل النشاط العضلي غير الطبيعي ، أو التحفيز العصبي المتغير أو الإنتاج الشاذ للهرمونات والنواقل العصبية داخل جدار الأمعاء. يعتقد معظم الخبراء أن هناك أيضًا مكونًا نفسيًا لـ IBS ، ويُوصى أحيانًا بالعلاج السلوكي أو العلاج النفسي كجزء من برنامج العلاج الذي يمكن أن يشمل أيضًا الحد من الإجهاد والتعديلات الغذائية والأدوية.
العوامل المشددة
وبما أن القولون العصبي هو اضطراب حركي في الأمعاء ، فإن أي حافز يغير نشاط الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض. تصف مراجعة أجريت في عام 2007 في "أمراض الأمعاء الالتهابية" طريقة لمعالجة الـ IBS التي تستخدم نظامًا غذائيًا لعدم تحمل الأطعمة والمشروبات. الكتاب من هذا الاستعراض قائمة منتجات الحليب ، والمنتجات التي تحتوي على مادة الكافيين ، والكحول ، والأطعمة المحلاة مصطنعا ، والأطعمة الدهنية ، وعصائر الفاكهة ومجموعة متنوعة من العناصر الأخرى التي عادة ما تزيد الأعراض بين الذين يعانون من IBS. MedlinePlus تكرر الحاجة إلى مرضى القولون العصبي لتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والمشروبات والأدوية.
الاعتبارات
يعد القولون العصبي مشكلة شائعة إلى حد كبير ، والتي غالباً ما تتفاقم بسبب الأطعمة المحددة في نظامك الغذائي. الكافيين هو الجاني المتكرر. ومع ذلك ، ليس كل من يتنبه IBS يزداد سوءًا في الأعراض بعد استهلاك نفس الأطعمة. إذا كان لديك متلازمة القولون العصبي (IBS) ، فقد يكون من المفيد الاحتفاظ بمذكرات يومية لتلك الأطعمة والمشروبات التي تجعلك تشعر بأنك أسوأ. إذا كنت لا تستطيع السيطرة على الأعراض الخاصة بك عن طريق تجنب العناصر التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، تحدث إلى طبيبك أو اختصاصي تغذية من ذوي الخبرة في التعامل مع IBS.
