وجبات Fad سيئة السمعة لتدمير احترام الشخص لنفسه ، فضلا عن صحتهم. الشاي ليس جديدا في السوق من حيث الصحة وكمشروب مرضي. يمكن العثور على الشاي الملين في كل متجر سوبر ماركت أو متجر على الإنترنت. العديد من الشركات تجمع بين الأعشاب والمنشطات لخلق علاج يؤثر على الأمعاء في شكل سائل ساخن أو بارد.
التاريخ
قبل فترة طويلة من الاحتراف الطبيين الملينات مثل Exlax ، كان على الناس استخدام الأعشاب الطبيعية والمنشطات لتخفيف القولون وتحسين الانزعاج الهضمي. وقد استخدمت أوراق السينا لعقود كعامل تنظيف في برامج التخلص من السموم ، وفقا لموقع Seek Wellness. السنا هو عنصر حيوي في الشاي ملين لخصائصه المضادة للالتهابات ومُطهر. كما تم ربط الشاي الملين العشبي بانخفاض نسبة السكر في الدم والكولسترول السيئ في الجسم. بالإضافة إلى تطهير القولون من الشوائب المبنية ، ساهم شاي الأعشاب أيضا في جهود إنقاص الوزن.
الحقائق
الملينات هي مزيج من المنبهات والأعشاب التي تهدف إلى تعزيز حركات الأمعاء وتخفيف الإمساك. علاوة على ذلك ، عندما يتم تنظيم هذه المكونات في كيس شاي ويتم تناولها إما تحت إشراف طبي أو عند الحاجة ، يتم التخلص من البراز ، مما يؤدي إلى انخفاض طفيف في وزن الجسم. تم توثيق فقدان مؤقت للوزن بمبالغ تتراوح من 5 إلى 10 أرطال ؛ ومع ذلك ، عند استخدامها بشكل متكرر على مدار فترة زمنية طويلة ، فإن النتائج تتضاءل إلى أدنى أو لا تأثير لها.
وظيفة
وتشمل المكونات الشائعة في الشاي الملين الصبار ، جذر الراوند ، النبق ، cascara ، جذر عرق السوس ، الفاكهة الشمر المريرة ، قشر البرتقال الحلو ، وزيت الخروع. تؤثر قوة كل مكون بشكل كبير على كيفية استجابة الجسم ، وما يمكن هضمه بأمان دون آثار جانبية شديدة. يمكن تحضير الشاي الملين مع عدد قليل من خمسة منشطات عشبية - مع نكهة مرارة متميزة - أو ما يصل إلى 20 نوعًا. بعض الأنواع العضوية تحتوي على أعشاب أكثر قبولا وجذابة مثل النعناع والزنجبيل في وصفاتها. دائما التحدث إلى الطبيب قبل استخدام الأعشاب لعلاج الإمساك أو أي حالة أخرى.
الاعتبارات
يعمل الشاي الملين كمدرات للبول في فقدان الماء لفترات قصيرة في الجسم ؛ تقليد فقدان وزن الجسم. فقدان الكثير من الماء في الجسم يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. وينصح النساء الحوامل ، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل وفقدان الشهية العصبي والشره المرضي ، أو الذين تم مؤخرا المرضى أو المستشفى إلى عدم استخدام هذا الشاي ملين ، والتي يمكن أن تعرض للخطر رفاههم الحالي.
تحذير
هناك عدة مخاطر لاستخدام المسهلات بشكل عام. على الرغم من أن الشاي الملين يعتبر مفيدًا في تسهيل القولون الصحي ، إذا كان هناك نقص في الإشراف الطبي أو استهلاك مفرط للشاي الملين ، فقد تم الإبلاغ عن مشاكل معدية حادة شديدة. إساءة استعمال المسهلات يمكن أن تؤدي إلى إسهال مؤلم ، وتشنجات ، وغثيان وقيء. يمكن القولون أيضا تعتمد على استخدام الشاي ملين ، مما يؤدي إلى نوبات متكررة من الإمساك المؤلم ونوبات الإسهال.
