بعض الأطعمة والأدوية وأجهزة طب الأسنان يمكن أن تسبب تقرحات الفم - وتسمى أيضا قرحا قلاعية أو قروح آفة. يمكن لمسكنات الألم الموضعية أن تهدئ تقرحات الفم ، ولكن هناك أيضًا عددًا من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الشعور بعدم الراحة. في بعض الحالات ، قد يساعدك ضبط النظام الغذائي الخاص بك وتجنب الأطعمة المحرضة على الشعور بالتحسن. قد تكون معاجين الفم المنزلية وبعض المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة أيضًا.
التغييرات الغذائية
تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل التي يمكن أن تهيج القروح. مصدر الصورة: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images ضبط النظام الغذائي الخاص بك لتجنب الأطعمة التي تفاقم تقرحات الفم يمكن أن يكون العلاج المنزلي الفعال. يمكن للأطعمة الحارة والمملحة والحمضية أن تهيّج القروح المفتوحة وتتداخل مع الشفاء. ويعتبر عصير الأناناس وصلصة الطماطم والمكسرات والمحار والأطعمة التي تحتوي على الخل من المهيجات الشائعة. يجد بعض الناس أن تجنب منتجات الألبان يساعد على منع تقرحات آفة المتكررة. قد يتطلب بعض التجربة والخطأ لتحديد الأطعمة التي تسبب قروح الفم.
علاج القروح
قم بإعداد عجينة رقيقة من صودا الخبز والماء. مصدر الصورة: jordachelr / iStock / Getty Images قد تأخذ عجينة رقيقة من صودا الخبز والماء اللطخة من تقرحات الفم. تعتبر مسحات القطن مثالية لتطبيق المعجون على القروح ، حيث يقلل الطرف الناعم من التهيج. يمكنك أيضًا تجربة وضع كمية صغيرة من حليب المغنيسيا على القروح. قد شطف المياه المالحة الدافئة توفير الإغاثة. حفيف الماء المالح حول فمك لمدة 30 إلى 60 ثانية ، ثم يبصقه. يمكن تكرار كل من هذه العلاجات عدة مرات في اليوم حتى تلتئم القروح.
الفيتامينات
الملحق مع B12. رصيد الصورة: hh5800 / iStock / Getty Images الأطباء ليسوا متأكدين تماما لماذا بعض الناس عرضة لقروح الفم ، ولكن نقص فيتامين قد تلعب دورا. دراسة عام 2009 في "مجلة المجلس الأمريكي لطب الأسرة" وجدت أن مكملات فيتامين B12 ساعدت في تسريع شفاء آفة القروح. ضع في اعتبارك 1000 ميكروغرام من فيتامين ب 12 كملحق يومي لتهدئة ومنع حدوث آفة قرحة جديدة.
تغيير نمط الحياة
الانخراط في تنظيف يومي شامل. مصدر الصورة: BananaStock / BananaStock / Getty Images إذا كنت تعاني مرارًا وتكرارًا من تقرحات الفم ، فإن إجراء بعض التغييرات على نمط حياتك يمكن أن يساعد في تقليل تكرار التقرحات. يمكن أن يساعد تنظيف أسنانك بالفرشاة وخيطتها يوميًا على إزالة المواد المهيجة التي قد تؤدي إلى تقرحات الفم. تأكد من استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وتجنب معجون أسنان يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم لأن هذه المادة المضافة مرتبطة بقروح آفة متكررة. إذا كنت تدخن ، تحدث مع طبيبك حول إستراتيجية للإقلاع عن التدخين.
اتصل بالطبيب
زور طبيب. Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images إذا كنت تعاني من الحمى أو الغثيان أو القيء أو الإسهال أو إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من التقرحات التي يزيد قطرها عن 3/8 بوصة ، فاتصل بطبيبك. انظر أيضًا طبيبك إذا كانت تقرحات فمك تستمر لأكثر من أسبوعين على الرغم من العلاج الذاتي.
