يحدث وخز في الساقين أثناء الجري أو الانخراط في الأنشطة التي تنشط عضلات ساقك عند ضغط أعصابك في الساق. يتعاقد هذا الضغط مع الأعصاب ، مما يسبب الإحساس بالوخز. خدر وحرق ترافق وخز في الحالات الشديدة. Meralgia paresthetica هو الاسم السريري للحالة المعروفة باسم "الأعصاب المقروصة". إن تنشيط عضلات ساقك ، أو تطبيق ضغط قوي على ساقيك أو حتى لمس فخذيك بشكل خفيف يمكن أن ينشط أعراض هذه الحالة.
الأسباب
يمكن أن تؤدي الصدمة إلى الفخذ أو العضلة الرباعية ، والبدانة ، وتدريبات الساق المضنية ، والسراويل الضيقة ، والحمل إلى نقص الطمث paresthetica. تدفق الدم المقيدة إلى عضلات الفخذ هو السبب الرئيسي لهذه الحالة. انخفاض مستويات الحديد وارتفاع ضغط الدم والسكري يمكن أيضا تقييد تدفق الدم إلى الساقين ، مما تسبب في ضغط عضلات الفخذ. لا يؤدي النشاط البدني إلى تفاقم الأعراض أو الوقوف أو الجلوس في موضع واحد لفترات طويلة فحسب ، بل يعزز أيضًا الإحساس بالوخز والخدر.
تشخيص Meralgia Paresthetica
تم تشخيص حالة ميارجيا باراستيكيا رسميا باستخدام أجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية كجزء من فحص طبي شامل ، وفقا لطب جونز جونز هوبكنز. قبل فحص ساقيك ، قد يستفسر طبيبك عن الأنشطة الحديثة أو العمليات الجراحية أو الإصابات التي ربما أضرت بالأعصاب في ساقيك. عادة ما تعرض الأشعة السينية والرنين المغناطيسي تشوهات العظام أو الأعصاب. يمكن لدراسات التوصيل العصبي ، التي تقيّم الوظيفة الحسية والحركية للأعصاب ، أن تكتشف أيضًا البيرجيكتيا الميرالجيا.
علاج او معاملة
يتم التعامل مع الحالات الخفيفة إلى المعتدلة باستخدام الحلول التي تخفف الألم وعدم الراحة. يمكن للمرضى الخفيفين استخدام الأدوية التي تحتوي على الأيبوبروفين لتخفيف الألم العصبي والالتهاب. وقد يقترح الأطباء أيضًا العلاج الطبيعي وفقدان الوزن وحقن الأعصاب ، مثل الكورتيكوسترويد ، للحد من الالتهاب. في الحالات الشديدة من paresthetica مييرجيا ، قد يقترح الأطباء جراحة إزالة الضغط العصبي.
الوقاية
إن تقليل وزنك هو إحدى الطرق لتخفيف أعراض التنميل والوخز في الساقين. عن طريق فقدان الوزن ، سوف تخفض كمية الضغط التي يتم وضعها على أعصابك ، مما يخفف الأعراض. يمكنك منع البلهارسيا paresthetica من خلال ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب تمارين الساق الشاقة والركض المفرط. تنفيذ الأنشطة التي تنظم تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، مثل اليوغا ، ويمنع أيضا paresthetica مييرجيا.
