Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
مؤشر نسبة السكر في الدم هو مقياس لتأثير الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات على مستويات السكر في الدم. ويقارن تأثير هذه الأطعمة على نسبة السكر في الدم لديك مع الجلوكوز ، الغذاء المرجعي ، الذي يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم 100. على الرغم من ارتفاع الدهون ، لن يؤثر الزبدة على نسبة السكر في الدم.
الزبدة وسكر الدم
لا يتم تضمين الزبدة في مؤشر نسبة السكر في الدم لأنه لا يحتوي على الكربوهيدرات. الأطعمة التي لا تحتوي على الكربوهيدرات لا تؤثر بشكل مباشر على نسبة السكر في الدم بنفس طريقة الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، ولا يتم تضمينها في مؤشر نسبة السكر في الدم. فقط تذكر أنه يجب عليك الحد من استهلاكك للزبدة بسبب محتواها من الدهون المشبعة.
Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
