قد يحدث احتقان الصدر للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو العدوى الفيروسية أو الحالة الطبية. تشمل أعراض احتقان الصدر السعال وصعوبة في التنفس وألم في الصدر. قد تتطلب بعض الحالات التي تسبب الازدحام في الصدر استخدام الأدوية ، مثل المضادات الحيوية ، لعلاج المرض ، ولكن بعض العلاجات المنزلية ، مثل مياه الشرب ، يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل الأعراض. شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء هو الأفضل للمساعدة في الحفاظ على كميات كافية من الماء لكي يعمل الجسم ، ولكن أثناء المرض ، قد يحتاج الشخص إلى شرب المزيد من الماء لتعويض آثار التجفيف من احتقان الصدر.
فوائد مياه الشرب لاحتقان الصدر
يمكن أن يساعد شرب كمية أكبر من السوائل في علاج احتقان الصدر. ائتمان الصورة: wavebreakmedia / iStock / Getty Images يمكن أن يساعد تناول كمية أكبر من السوائل ، وخاصة السوائل الصافية مثل الماء والعصير ، في علاج احتقان الصدر. زيادة السوائل يمكن أن تساعد في منع الجفاف. إن الشخص المصاب باحتقان في الصدر معرض لخطر الإصابة بالتجفاف بسبب إنتاج المخاط والحمى المحتملة أثناء المرض. زيادة تناول الماء يمكن أن تساعد أيضًا في علاج احتقان الصدر لأن السوائل قد تساعد في إفراز إفرازات في الصدر ، مما يجعل السعال أكثر سهولة.
طرق لزيادة استهلاك الماء
شرب أكواب من الشاي الساخن قد يساعد في علاج احتقان الصدر. مصدر الصورة: DimaSobko / iStock / Getty Images شرب أكواب من الشاي الساخن قد يساعد في علاج احتقان الصدر. بالإضافة إلى توفير الوقاية من الجفاف ، يمكن أن يساعد الماء الساخن في الشاي على تخفيف المخاط في الرئتين. بالإضافة إلى الماء العادي ، تحتوي السوائل والأطعمة الإضافية على كمية كبيرة من الماء لكي يدرجها الشخص في نظام غذائي لزيادة كمية السوائل. يمكن للأطعمة مثل الملوثات العضوية الثابتة الجليد والمرق والجيلاتين تساعد في زيادة السوائل. قد يساعد تناول حساء الدجاج في تخفيف حدة الازدحام عن طريق تخفيف المخاط وتسريع حركة المخاط ، وفقًا لطبيب العائلة في ألاسكا.
السوائل لتجنب
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين. ائتمان الصورة: Fuse / Fuse / Getty Images على الرغم من أن زيادة السوائل يمكن أن تساعد في علاج الاكتظاظ في الصدر ، إلا أنه يجب على المرضى تجنب بعض السوائل. قد يسبب شرب المشروبات الكحولية أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل الشوكولا الساخنة والقهوة والمشروبات الغازية ، الجفاف. قد تعتقد أن المشروبات الرياضية هي خيار جيد ، ولكنها تحتوي في الواقع على الكثير من السكر الذي يمكن أن يسبب الإسهال ويجعل الجفاف أسوأ ، وفقا ل MedlinePlus.
باستخدام البخار
قد تساعد المياه أيضًا في طرق إضافية للأشخاص الذين يعانون من الازدحام في الصدر. مصدر الصورة: آدم غولت / Photodisc / Getty Images قد تساعد المياه أيضًا في طرق إضافية للأشخاص الذين يعانون من الازدحام في الصدر. قد يساعد استخدام المرذاذ البخاري أثناء الليل في علاج الازدحام في الصدر ، وفقًا لموقع AskDrSears.com. يساعد المرذاذ على خلق ظروف دافئة ورطبة في الغرفة ، مما يساعد على إبقاء الصدر واضحًا. يمكن أيضًا استخدام البخار خلال النهار بالجلوس لمدة 10 إلى 15 دقيقة في الحمام مع دش ساخن. يعمل البخار للمساعدة على تخفيف الازدحام في الصدر ، ويمكن أن يخفف المصاب من البلغم بشكل أسهل.
