النبيذ في الميناء هو النبيذ الأحمر الداكن الحلو الذي يتمتع عادة بالحلوى. يأتي نبيذ True Port من وادي Douro في البرتغال واسمه من مدينة Oporto ، وفقًا لموقع IntoWine الإلكتروني.
سعرات حراريه
يحتوي 3.5 أونصة من نبيذ بورت على 154 سعر حراري ، وفقا لموقع Modern Wine Cellar. على سبيل المقارنة ، يحتوي كوب من النبيذ الأحمر بسعة 5 أونصات على 124 سعر حراري.
المغذيات الأخرى
يحتوي كوبك 3.5 أونصة من بورت 14 غراما من الكربوهيدرات و 14 غراما من الكحول. يعتبر الميناء بمثابة نبيذ محصن ، أي أنه يحتوي على كحول مضاف ، مثل براندي المقطر ، ويبلغ عن موقع قبو النبيذ الحديث ، ويزيد من محتواه من السعرات الحرارية.
فقدان الوزن
يمكنك تجنب الكحول للحد من السعرات الحرارية الخاصة بك. أظهرت دراسة طويلة المدى أجراها مستشفى بريجهام للنساء في بوسطن أن النساء اللواتي كن يشربن كأسا أو كأسين من النبيذ يوميا اكتسبن وزنا أقل من النساء اللواتي امتنعن عن العمل خلال فترة قاربت 13 عاما ، وفقا لما ذكرته صحيفة نيويورك ديلي نيوز. هذه النتيجة لم تصح على الرجال. في حين أنه لا يزال من غير الواضح سبب اكتساب شاربي النبيذ عددًا أقل من الجنيهات ، إلا أن إحدى النظريات تشير إلى أن الأشخاص الذين يشربون النبيذ قد يكسرون الكحول عن طريق تحويل الطاقة الزائدة إلى حرارة أكثر من الدهون.
