عندما نسمع كلمة الكلوروفيل ، فإننا عادة نعود إلى أيام دراستنا في فصل العلوم. في ذلك الوقت ، تعلمت أن الكلوروفيل يجمع الضوء من الشمس لصنع الطاقة في النباتات ، وهو أيضا ما يعطي النباتات لونها الأخضر الجميل. وهكذا ، يمكنك العثور على كميات كبيرة من الكلوروفيل بشكل طبيعي في الخضروات الورقية (أعتقد الكرنب والخضر كولار) وإلى حد أقل في الفواكه (أعتقد التفاح والكيوي والكمثرى). هذه الأحجار الكريمة الخضراء تظهر الآن في حانات العصير وفي قسم المكملات على رفوف السوبر ماركت - في كل من حبوب منع الحمل والشكل السائل - تدعي الفوائد الصحية من فقدان الوزن للوقاية من السرطان. الصوت جيدة جدا ليكون صحيحا؟ إليكم الحقيقة العلمية المستندة إلى الفوائد الصحية للكلوروفيل السائل: كما هو الحال مع أي مكمل غذائي ، يجب عليك التحدث إلى طبيب محترف قبل استهلاك الكلوروفيل السائل.
هل الكلوروفيل السائل دعم لتخفيف الوزن؟
هناك بحث أولي واعد لدعم الكلوروفيل يساعد في جهود إنقاص الوزن. وجدت دراسة حديثة نشرت في 2014 في الشهية أن إضافة الكلوروفيل (من أغشية النبات) إلى النظام الغذائي أسفر عن فقدان وزن أكبر على مدى 12 أسبوعا. وللتشجيع الإضافي ، كلما طالت مدة الدراسة ، تم فقدان الوزن أكثر مقارنة بمجموعة التحكم. ووجد الباحثون في جامعة لوند الذين أجروا الدراسة أيضا أنه قلل من الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة وخفض مستويات الكوليسترول المنخفض الكثافة. أظهرت دراسة سابقة من نفس المجموعة البحثية نشرت في 2013 في Appetite أن الكلوروفيل قد يلعب دورًا في الشبع. درس الباحثون الآثار المترتبة على إضافة الكلوروفيل إلى نظام غذائي عالي الكربوهيدرات في 20 امرأة بدينة. ووجد الباحثون أن إضافة الكلوروفيل قمع حافز الجوع وزيادة إفراز هرمون يسمى CCK ، مما يساعد على استقلاب الدهون والبروتين في النظام الغذائي.
الكلوروفيل السائل والسرطان
وقد أظهرت الأبحاث الأولية أن الكلوروفيل يمكن أن يساعد في تخفيف الضرر التأكسدي من المواد الكيميائية المسببة للسرطان والإشعاع. وفقا للكلوروفيل والبكتيريا الكلورية: الكيمياء الحيوية ، الفيزياء الحيوية ، الوظائف والتطبيقات ، يرتبط الكلوروفيل السائل بالجزيئات المسببة للسرطان الناتجة من التعرض اليومي لدخان التبغ ، واللحوم المشوية والأفلاتوكسين الناتج من القوالب في الأطعمة. يشكل الكلوروفيل مركبًا مع المواد المسرطنة التي يعاني الجسم من صعوبة في امتصاصها ، لذلك يقوم جسمك بإزالة هذه المجمعات عبر البراز ، مما يساعد على الوقاية من السرطان.
السموم مع الكلوروفيل السائل
الكلوروفيل السائل لديه القدرة على ربط وإزالة المعادن الثقيلة السامة مثل الزئبق من جسمك. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الكلوروفيل السائل جسمك في تدمير وإزالة الجراثيم ويساعد على منع نمو جراثيم جديدة. علاوة على ذلك ، فهو مصدر جيد وفعال للمغنيسيوم الذي يمكن أن يخفف الجسم. كما أنه مضاد للأكسدة ، يمنع الأكسدة الضارة في الجسم.
تقليل رائحة مع الكلوروفيل السائل
رائحة الفم الكريهة؟ مشاكل في الجهاز الهضمي؟ وقد استخدم الكلوروفيل الموضعي لعقود في الإعدادات السريرية للمساعدة في الحد من رائحة الجروح المفتوحة. من هذا ، بدأ الأطباء في تقديم الكلوروفيل شفويا للحد من الروائح الكريهة والبول. الكلوروفيل السائل يمكن أن يعمل بمثابة مزيل الروائح ومروج له وظيفة الجهاز الهضمي جيدة. لذلك ، يوصي الخبراء الطبيون في بعض الأحيان هذا الملحق لعلاج رائحة الفم الكريهة. حتى الآن ، لا يزال هناك القليل من العلوم لدعم هذه الممارسة.
مصادر الغذاء الطبيعية من الكلوروفيل
يحدث الكلوروفيل بشكل طبيعي في الخضار وبعض الفواكه ، بما في ذلك الكيوي والتفاح والكمثرى والسبانخ والفاصوليا الخضراء والجرجير وبسلة السكَّر والملفوف والبقدونس.
مخاطر الكلوروفيل السائل
الكلوروفيل الطبيعي ليس له تاريخ في كونه سامًا أو سامًا للجسم. كما هو الحال مع أي ملحق ، استشر طبيبك قبل تناوله ، لأنه قد يتفاعل مع بعض من أدويتك. لم يتم اختبار سلامة الكلوروفيل السائل على النساء الحوامل أو المرضعات ، لذلك يجب تجنب هذا الملحق. تم الإبلاغ عن الإسهال والإمساك واضطراب المعدة من حين لآخر باستخدام الكلوروفيل. قد يغير لون البول أو البراز أيضًا.
