لقد ولت الأيام التي شاركت فيها أنت وأفضل صديق لك كل شيء من أعمق أسرارك إلى ملابسك المفضلة. سواء كنت على خطأ أو كانت ، فإن إصلاح الصداقة المكسورة ليس سهلاً. إذا كانت العلاقة تعني ما يكفي لعدم رغبتك في التخلص منها ببساطة ، فمن الممكن إصلاحها. مع قليل من الصبر والاتصال الواضح والقدرة على الاعتذار أو قبول الاعتذار - اعتمادًا على الخطأ الذي يقع على عاتقك - يمكنك إعادة صداقتك إلى المسار الصحيح.
الخطوة 1
قائمة أسباب انقطاع حياتك. تضمين تفاصيل مثل "توم سرق صديقتي." النظر في الأخطاء الخاصة بك وكذلك له في القائمة.
الخطوة 2
قرر كيف تقيس الصداقة. انظر إلى الداخل لفهم ما هو مهم بالنسبة لك في صديق. القيام بذلك يسمح لك أن تقرر ما يمكنك أن تغفر له وما لا يمكنك اعتماده على الصفات التي تبحث عنها في صديق. إذا كنت مخطئًا للانفصال ، فجرّب هذه الخطوة في الاتجاه المعاكس: فكر في ما يعني كونك صديقًا لك.
الخطوه 3
تبدأ صغيرة. ليس من المحتمل أن تعيد بناء صداقة مكسورة في محادثة واحدة. ابدأ عملية الإصلاح بمناقشة حول القهوة. إذا سارت الأمور على ما يرام ، انتقل إلى محادثة أكثر كثافة على الغداء أو العشاء.
الخطوة 4
اعتذر إذا كنت على خطأ. ضِع إلى أعمالك الخاطئة. حتى إذا كان صديقك يعرف بالفعل ما فعلته لإفساد العلاقة ، فإن الإقرار بها يدل على أنك تقبل المسؤولية عن الفشل. قم بإصدار عبارة "آسف" تتضمن تفاصيل بدلاً من تقديم اعتذار عام. تجنب عبارات مثل "أتعرف ، أعتذر عن ذلك" لصالح عبارة أكثر تركيزًا مثل "أنا آسف لأنك تحمل الفضل في عملك والحصول على الترقية بدلاً منك".
الخطوة 5
إظهار الأسف. مجرد القول أنك "آسف" قد لا تفعل ما يكفي لإصلاح الصداقة المكسورة. تعبر بدقة عن مدى أسفك لتصرفاتك. على سبيل المثال ، أخبر صديقك: "لم أشعر أبدا بألم شديد في إيذاء شخص مثلما أفعل الآن. كنت أنانية عندما سرقت حبيبك ولن أراه مرة أخرى إذا كان ذلك يعني أنه يمكننا إصلاح صداقتنا". أخبر صديقك أنك لن تخيبها مرة أخرى. طمئنها إلى أنها إذا قبلتك ، فلن ترتكب الخطأ نفسه مرتين.
الخطوة 6
قم برحلة معا أو اقتطع وقتًا لنزهة صداقة حميمة. يمكنك الذهاب في رحلة تخييم في عطلة نهاية الأسبوع أو التنزه أو قضاء يوم في التسوق في المركز التجاري. اختر نشاطًا يسمح بالكثير من وقت التحدث. تجنب الأفكار التي لا تسمح بذلك ، مثل مشاهدة فيلم أو الذهاب إلى حفل موسيقى روك بصوت عال.
الخطوة 7
تذكر ذكريات قديمة. تحدّث عن الأوقات الجيدة التي مررت بها أو راجع صورًا لكما معًا.
الخطوة 8
اعطائها الوقت. إصلاح الصداقة لا يحدث بين عشية وضحاها. اقبل أنك - أو صديقك - قد لا يتغلب على المشكلة التي تواجهك على الفور. قد تعلق مخالفته في عقلك لبعض الوقت في المستقبل. اتخذ خطوة إلى الوراء وانتظر حتى يقبل صديقك مرة أخرى أو - إذا كان هو الشخص الذي هو على خطأ - فكر في ما إذا كان يمكنك حقا المضي قدما في العلاقة.
تحذيرات
- لا تبالغ في الاعتذار. إن قول "أنا آسف" لن يجعل صداقتك تعود بشكل أسرع. الاعتذار مراراً وتكراراً عن نفس المخالفة قد يحول صديقك ويجعله يفكر بأن "آسف" ليس صادقًا. تجنب تقديم اعتذار إذا كنت سبباً في انقسام الصداقة. لا تستخدم الصياغة التي تحمل اللوم عليك. على سبيل المثال ، لا تقل "أنا آسف لأنك اضطررت لإنهاء الصداقة بعد ما قمت به". بدلاً من ذلك ، قل شيئًا على غرار "أنا آسف لأن سلوكي تسبب في حدوث خلاف بيننا".
