داء الرتجي هو اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي مع مرحلتين: حالة مزمنة تعرف باسم الرتوج واضطراب حاد يسمى رتوج. ويعتقد معظم الخبراء الطبيين أن النظام الغذائي منخفض الألياف يسبب الرتوج ويوصي بنظام غذائي غني بالألياف لمنع تفجر التهاب الرتج ، كما يقول المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى ، أو NIDDK. عندما تصاب بالتهاب الرتج الحاد ، سيطلب منك الطبيب التوقف عن تناول التوت الأزرق والأطعمة الأخرى التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف.
الأعراض
الرتج يخلق جيوب صغيرة منتفخة ، أو رتج ، على طول بطانة داخل القولون ، أو الأمعاء الغليظة. على الرغم من أن معظم الأشخاص الذين يعانون من الرتج ليس لديهم أعراض ، فقد تصابوا بألم في البطن أو حكة متقطعة أو إمساك أو انتفاخ أو غاز. إذا أصبح الرتج ملتهباً ، فإنك تصاب بالتهاب في الرتج. تعلم كيفية التعرف على أعراض رتج مثل ألم كبير في أسفل البطن الأيسر ، والتشنج ، والغثيان ، والتقيؤ ، وقشعريرة وحمى. عندما تحدث هذه الأعراض ، فقد حان الوقت للتوقف عن تناول التوت والانتقال إلى نظام غذائي سائل واضح يترك بقايا قليلة لهضم القولون الخاص بك.
واضح السائلة الدايت
يحتوي النظام الغذائي السائل الواضح على معظم السوائل التي يمكنك رؤيتها ، بالإضافة إلى الأطعمة التي تذوب لتكوين سوائل صافية في درجة حرارة الغرفة. تكون السوائل الشفافة منخفضة في الألياف ، مما يترك القليل من البقايا أو لا يوجد بها مخلفات ليقوم القولون بإدارتها. يتم السماح لعصائر الفاكهة واضحة مثل التفاح والتوت البري أو العنب على نظام غذائي سائل واضح. هذه العصائر منخفضة في الألياف. يحتوي كوب من عصير التفاح أو العنب على 0.5 جرام فقط من الألياف ، في حين أن كوب عصير كوكتيل التوت البري لا يحتوي على ألياف قابلة للقياس. من ناحية أخرى ، يحتوي عصير العنب على 5 غرامات من الألياف الغذائية في نفس الحجم. سيخبرك الطبيب أن تبقى بعيدًا عن عصير التوت وغيرها من منتجات العصير التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف خلال هجومك على الرتج.
نظام غذائي منخفض الألياف
إذا تحسنت أعراض التهاب الرتج بعد بضعة أيام من السوائل الصافية ، يمكنك أن تضيف ببطء الأطعمة والمشروبات قليلة الألياف إلى نظامك الغذائي. يحتوي كوب واحد من التوت الخام على 3.6 جرام من الألياف الغذائية ، مما يجعله غذاء معتدل الألياف. الأوقية 8. يعتبر عصير العنب الذي يحتوي على 5 غرامات من الألياف مشروبًا عاليًا للألياف ، لذلك يُحظر تناول كل من طعام التوت على نظام غذائي منخفض الألياف.
الاعتبارات
يحظر التوت الأزرق وغيرها من الفواكه عالية الألياف خلال هجوم من التهاب الرتج ، لكنها لا تزال تلعب دورا هاما في مرض رتجي. إذا كان لديك رتوج ، فإن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك سوف يوصي بنظام غذائي غني بالألياف ، ويقترح إدخال ثمار مع جلود وبذور في قوائمك اليومية. على الرغم من أن بعض الأطباء ينصحون مرضاهم بتجنب الفواكه باستخدام البذور ، إلا أن NIDDK يقول أنه ليس من الضروري إزالة هذه الخيارات عالية الألياف من نظامك الغذائي. بعد أن يتم حل التهاب الرتجعة تمامًا ، يمكنك الاستمتاع بشكل آمن باللون الأزرق ، التوت ، الفراولة والتوت كجزء من حمية الرتج.
