الهدف في منع جرب من التندب هو تعزيز إصلاح الأنسجة في النظام الخاص بك. في حين يمكنك التركيز فقط على موقع الجرب ، من المهم أن تضعي في اعتبارك مقاربتك العامة تجاه بشرتك الصحية والشفاء مثل إضافة الفيتامينات التي تساعد في إصلاح البشرة. جسمك لديه القدرة الطبيعية على شفاء نفسه ؛ مهمتك هي المساعدة في هذه العملية. في بعض الأحيان الحماس للمساعدة في عملية الشفاء على طول يمكن أن تهيج جرب أكثر من ذلك. هذا يمكن أن يجعل جلدك أكثر عرضة للتندب.
الخطوة 1
الألوة هي طريقة طبيعية للحفاظ على رطوبة الجلبة الحفاظ على جافة رطبة. قم بتغطية الجرب الكامل والمنطقة المحيطة به باستخدام كريم أو مرهم موضعي للحفاظ على رطبة الجرب. عندما يجف جرح باستمرار ، تستغرق عملية الشفاء وقتًا أطول وندبًا أكثر احتمالًا. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على الزنك ، كبريتات الشوندرويتين و / أو غوتو كولا ، وفقا لقاعدة بيانات Healthwise Knowledgebase في جامعة ميشيغان. للنهج العشبي ، حاول الألوة. هذه سوف تساعد على تعجيل عملية الشفاء خالية من ندبة. هناك طريقة جيدة لمعرفة ما إذا كانت الجافة جافة إذا كانت حكة. لا تخدشها ؛ العثور على الإغاثة في إعادة مرهم أو كريم. افعل ذلك بقدر ما يلزم ، على الأقل ثلاث مرات في اليوم.
الخطوة 2
منع الالتهاب. أفاد باحثون في النظام الصحي بجامعة ميتشيغان أن علاج الالتهاب في الجُلب يمكن أن يساعد في الوقاية من خطر التندب. يمكنك معرفة ما إذا كانت قشورتك ملتهبة بالبحث عن احمرار أو تورم أو شد الجلد بالقرب من موضع الجرب. من المفيد تناول مضادات الالتهاب مثل الأيبوبروفين أو الصوديوم نابروكسين أو الأسبرين. خدش جربك يسبب الالتهاب. الكمادات الباردة مفيدة أيضا في علاج الالتهاب وتسكين الحكة.
الخطوه 3
الحفاظ على جرف نظيفة. لا تلمس جربك. يقول الخبراء في جامعة سينسيناتي أن الجلبة تحتوي بشكل طبيعي على البكتيريا. استخدم المراهم بالمضادات الحيوية للحفاظ على رطوبة ونظيفة. قم بتغطية جربك ، خاصة إذا كنت عرضة لمسه أو إذا كان على جزء من جسمك يخضع للعناصر. سحب أو خدش جربك سوف يتسبب في تفكك أنسجة الجلد الشافية. هذا يمكن أن يسبب العدوى ، وجعل جرب عرضة للعدوى ويتسبب في بناء المزيد من الأنسجة مما يؤدي إلى تندب. اغسل يديك دائمًا جيدًا قبل التعامل مع الجرب.
الخطوة 4
فيتامين ج يساعد على منع التندب شفاء من الداخل للخارج. امنح بشرتك الميزة الكاملة للإصلاح عن طريق معالجة جسمك بالكامل. في حين تعمل أنسجة الجلد الخاصة بك بجد للشفاء ، تأكد من تضمين مكملات الفيتامينات المتعددة وفيتامين C في نظامك الغذائي اليومي. يوصي الأطباء في جامعة ميتشيغان بـ 1000 مجم من فيتامين سي يومياً. يساعد الفيتامين C الإضافي في إصلاح الأنسجة. المكملات الغذائية الأخرى التي تساعد في إصلاح الأنسجة وتشمل الزنك وفيتامين ب المعقدة. ضع في اعتبارك إضافة هذه الملاحق الخاصة بك أثناء العمل لمنع الندوب.
الأشياء ستحتاج
- مرهم مضاد للبكتيريا أو كريم
- المضادة للالتهابات
- مكمل فيتامين ج (1000 ملغ)
