خل التفاح يحتوي على خصائص علاجية مختلفة للجلد والدم ، وكذلك خصائص إزالة السموم من الكبد ، وفقا ل NaturalNews.com. إزالة السموم هو إزالة السموم البيئية الضارة التي تتراكم في الجسم ، وخاصة في الكبد. يخفف خل التفاح من الكبد ، مما يحسن عمليات ترشيح الدم الطبيعية ويزيد من مستويات الطاقة.
الخطوة 1
مزيج 1 إلى 2 ملعقة شاي. من خل التفاح في واحد 8 أوقية. كوب من الماء عند الاستيقاظ. شرب خليط الخل أسفل. لأغراض الذوق ، يمكنك إضافة العسل أو التوابل الأخرى التي تختارها.
الخطوة 2
تناول الفواكه والخضروات العضوية الطازجة بعد ساعة من شرب خليط الخل. المنتجات العضوية الطازجة لا تحتوي على السموم. وبالتالي فإن المنتجات ستدعم عملية التخلص من السموم وتزويد المعادن والمواد المغذية اللازمة.
الخطوه 3
أضف 1 إلى 2 ملعقة صغيرة. من خل التفاح إلى 8 أونصات. كوب من الماء قبل ساعة من تناول الغداء ، وشرب الخليط.
الخطوة 4
تناول وجبة غداء صحية تتكون من الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة. الخيار الأمثل هو سلطة مع الخس الطازج والجزر والطماطم والخيار. ضمادة خفيفة vinigarette هو المسموح به.
الخطوة 5
مزيج 1 إلى 2 ملعقة شاي. من خل التفاح مع واحد أكثر 8 أوقية. كوب من الماء ، وشرب الخليط قبل ساعة من العشاء.
الخطوة 6
أكل الفواكه والخضروات الطازجة في العشاء جنبا إلى جنب مع المعكرونة الحبوب الكاملة أو الخبز والجبن. تجنب اللحوم ، والتي يمكن أن تحتوي على هرمونات النمو والسموم الأخرى وأصعب في الهضم ، وهزيمة الغرض من النظام الغذائي الخاص بك. تواصل التخلص من السموم لعدة أيام ، إذا رغبت في ذلك.
الأشياء ستحتاج
- 8 أوقية. مياه مصفاة
- 1 إلى 2 ملعقة صغيرة. خل التفاح (غير مؤلف)
- الفواكه والخضروات الطازجة
نصائح
- شرب الكثير من الماء خلال التخلص من السموم لتجنب الجفاف.
