شوك الكركم والحليب والأعشاب ، وكلاهما قد استخدمت لأكثر من 2000 سنة لعلاج مجموعة متنوعة من القضايا الصحية. على الرغم من أن هذه الأعشاب لها سمات قليلة مشتركة ، إلا أنها ترتبط أحيانًا كعلاج لمشاكل الكبد.
ومع ذلك ، فإن معظم فوائد الكبد مرتبطة بحليب الشوك. يمكن أن تساعدك معرفة الفوائد المحتملة لكل عشب في اتخاذ قرار مستنير بشأن استخدامها. التشاور مع أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين قبل اتخاذ أي عشب في شكل ملحق.
الحليب الشوك
ومن المعروف أيضا الحليب الشوك باسم Silybum marianum. وقد تم استخدامه تقليديا لعلاج مشاكل الكبد والكلى والمرارة ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، على الرغم من أنه الأكثر شيوعا المرتبطة مشاكل الكبد.
العنصر النشط في شوك الحليب هو سيليمارين وهو المسؤول عن معظم خصائص الشوك الحليب المفيدة. Silymarin هو flavanoid المستخرج من بذور الشوك الحليب ويعتقد أن يستفيد الكبد عن طريق المساعدة في حماية وإعادة بناء خلاياها. كما يساعد حليب الشوك في تقليل الالتهاب ويعمل كمضاد قوي للأكسدة ، كما يفعل الكركم.
الكركم
يستخدم الكركم ، المعروف أيضا باسم كركم لونغا ، عادة كمكون في الطهي. هذا ما يعطي الكاري نكهة مميزة ، فضلا عن لونه الأصفر. كما تم استخدامه تقليديا كمضاد للالتهابات ، علاج لمشاكل الجلد وكعلاج لمشاكل في الجهاز الهضمي والكبد.
العنصر النشط في الكركم هو أحد مضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم الكركمين ، والتي تساعد على حماية الخلايا من الجذور الحرة التي يمكن أن تضر بأغشية الخلايا ، وربما يؤدي إلى موت الخلايا.
ابحاث
الأبحاث تدعم إمكانات شوك الحليب في علاج أمراض الكبد. أشارت دراسة نشرت في عام 2012 في التكنولوجيا الحيوية الصيدلانية الحالية إلى أن الإدارة الطويلة الأجل للسيليمارين زادت من بقاء المرضى الذين يعانون من تليف الكبد الناجم عن الكحول ، وكذلك انخفاض انتشار الخلايا السرطانية ومقاومة الأنسولين. ووجدت دراسة أخرى نشرت في عام 2016 في علم الأحياء الصيدلاني أن مكملات حليب الشوك أدت إلى انخفاض الالتهاب في الفئران ، مما أدى إلى تحسين تلف الكبد الناجم عن النظام الغذائي ومقاومة الأنسولين.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مراجعة الدراسات المنشورة في التصميم الصيدلي الحالي قررت أن الأدلة تدعم استخدام مكملات الكركمين في علاج مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
الاعتبارات
يعتبر شوكة الكركم والحليب في شكل ملحق بشكل عام أمنا ، رغم وجود مخاطر محتملة. لا يُنصح بتناول مكملات حليب الرضاعة للنساء الحوامل أو المرضعات ، أو لأولئك الذين لديهم تاريخ من أنواع السرطان المرتبطة بالهرمونات.
إذا كنت تشكو من حساسية للنباتات الأخرى ، بما في ذلك نباتات الرغويد ، أو الأقحوان ، أو القطيفة ، أو البابونج ، أو يارو ، أو البابونج ، فتجنب شوك الحليب. الكركم آمن عند تناوله في الطعام ، ولكن يجب تجنبه في شكل ملحق إذا كنت تعاني من قرحة في المعدة ، أو حامل أو مرضعة أو مرض السكري.
