ينبض قلبك عدة آلاف من المرات كل يوم ، وتساعد تقلصات عضلة القلب هذه على ضخ الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء جسمك. ينظم جسمك ضربات قلبك وفقًا لمتطلبات أكسجين جسمك: يزيد النشاط البدني من الحاجة إلى الأوكسجين ويزيد من معدل ضربات القلب ، في حين أن الراحة والنوم يتطلبان كمية أقل من الأكسجين وانخفاض معدل ضربات القلب. إذا كنت تشعر غالبًا بأن قلبك يتسابق بدون سبب معين ، فقد تعاني من أي عدد من الاضطرابات التي تؤثر على معدل ضربات القلب ، بما في ذلك عدد من النقص المحتمل في الفيتامينات.
الثيامين
أحد عوز الفيتامينات الذي يمكن أن يسبب قلبك للسباق هو نقص حاد في الثيامين ، أو فيتامين ب 1. يساعد هذا العنصر الغذائي في تنشيط البروتينات داخل الخلايا الخاصة بك ، مما يساعد الخلايا على الوصول إلى الطاقة الصالحة للاستخدام من الأطعمة التي تتناولها. يمكن أن يؤدي نقص امتصاص الثيامين لفترات طويلة إلى إلحاق الضرر بالصحة ، مما يتسبب في آثار جانبية بما في ذلك سرعة معدل ضربات القلب التي يمكن أن تسبب قصور القلب ، بالإضافة إلى تلف الأعصاب المحيطية واضطرابات الذاكرة.
فيتامين ب 12
يمكن أن يؤدي النقص في فيتامين ب 12 أيضًا إلى سرعة دقات القلب ، لذا يشعر قلبك وكأنه يتسابق. يمكن أن يؤدي النقص إلى فقر الدم الخبيث ، عدم قدرة خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين بفعالية. يسبب فقر الدم الخبيث بسبب نقص فيتامين ب 12 نبضًا سريعًا ، إلى جانب التعب والتهيج وضيق التنفس الناتج عن انخفاض تدفق الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. إن علاج نقص فيتامين ب 12 يعالج فقر الدم للمساعدة في استعادة معدل ضربات القلب الطبيعي.
فيتامين سي
نقص آخر من العناصر الغذائية التي يمكن أن تسبب قلبك للسباق هو فيتامين C - أو نقص حمض الأسكوربيك. نقص حاد في حامض الاسكوربيك يؤدي إلى مرض يسمى الاسقربوط ، والذي يمكن أن يسبب زيادة معدل ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك ، المرضى الذين يعانون من داء الاسقربوط قد يعانون من تلف العظام ، وفقدان الأسنان ، وركود اللثة ، وآلام العضلات وفتحة الجرح غير الطبيعية. يمكن الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي غني بفيتامين ج منع الاسقربوط وحماية ضد معدل ضربات القلب مرتفعة.
الاعتبارات
في حين أن النقص الغذائي يمكن أن يتسبب في سباق قلبك ، إلا أن معدل ضربات القلب المرتفع يتأثر أيضًا بالعديد من العوامل الأخرى. الإجهاد العاطفي ، والاختلالات الهرمونية وأمراض القلب والأوعية الدموية تمثل بعض الأسباب المحتملة ، على الرغم من أن العديد من الأمراض الأخرى يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب. لا تحاول علاج القلب المتسابق مع مكملات الفيتامينات بنفسك. قد يؤدي إهمال قلب السباق ، أو علاج معدل ضربات القلب المرتفع بشكل غير صحيح بالفيتامينات ، إلى زيادة خطر الإصابة بقصور القلب. يجب أن تسعى للحصول على عناية طبية لتقييم السبب الكامن وراء ارتفاع معدل ضربات القلب وتلقي العلاج تحت رعاية الطبيب.
