تعتبر التصاقات الندب شائعة الحدوث بعد الجراحة البطنية مثل جراحة قيصرية أو استئصال الرحم. الالتصاق هو ببساطة شريط من النسيج الندبي يمكن أن يختلف من حيث الحجم ويكون عادة غير ضار. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث انسداد الأمعاء وألم في الحوض بسبب التصاقات. لا يمكن تشخيص التصاقات البطن إلا من خلال الجراحة الاستكشافية ، والتي يمكن أن تشكل تصادمات إضافية. الحد من أعراض الالتصاق هو أحد الخيارات لمنع الآثار الجانبية غير المريحة.
الخطوة 1
مارس التمارين الرياضية بانتظام لزيادة الدورة الدموية في البطن. التمارين الرياضية تساعد في الحفاظ على نظامك الهضمي يعمل بأعلى مستويات الأداء ويساعد على تقوية البطن. يعد المشي وتدريب الوزن والتمدد مثاليين للتعامل مع الالتصاقات.
الخطوة 2
ممارسة تقنيات التنفس العميق لعلاج التصاقات البطن. استخدم التمرين جنبا إلى جنب مع تمارين قاع الحوض وتدليك البطن ، لمنع المزيد من المضاعفات وتقليل الأعراض.
الخطوه 3
تناول نظام غذائي صحي كامل من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة ، الموجودة في الفواكه والخضروات الطازجة ، تزود جسمك بالفيتامينات والمواد المغذية الضرورية لشفاء الالتصاقات بشكل طبيعي. عندما تعاني من نقص في هذه العناصر الغذائية ، قد يعاني الجسم من صعوبة في الشفاء من الداخل ، حتى تزداد الأعراض سوءًا.
الخطوة 4
السيطرة على وزنك من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يعانون من الضغط المفرط على بطنهم. هذا يمكن أن تفاقم التصاقات والألم. فقدان الوزن يمكن أن يقلل الضغط ويساعد على التحكم في تشكيل الالتصاق وربما يقلل من التصاقات الموجودة. وتشير دراسة أجريت عام 2002 بقيادة الدكتور د. ر. كوتام ونشرت في دورية "جراحة السمنة" إلى أن السمنة يمكن أن تحول دون الشفاء عن طريق منع العدلات من الوصول إلى الالتصاقات لمنع الالتهاب وتساعد في التعافي من الشفاء. العدلات هي خلايا الدم البيضاء تسمى الكريات البيضاء المسؤولة عن مكافحة العدوى والمساعدة في الشفاء.
الخطوة 5
النظر في محاولة العلاج بالأعشاب الصينية. وفقا للدكتور فو كزي من معهد الطب التقليدي في بورتلاند ، أوريغون ، أظهرت العديد من الأعشاب الصينية للمساعدة في علاج وعلاج الالتصاقات ، على الرغم من أنه في بعض الحالات يمكن أن تعود الحالة. وتستخدم الأعشاب مثل قشرة أركا ، والمر والفاوانيا الحمراء لعلاج أعراض الالتصاقات مثل الانتفاخ والألم والالتهاب.
