مشروبات الطاقة قد انفجرت في شعبية خلال السنوات العشر الماضية. معظم هذه المنتجات تشمل مزيجا خاصا من المكونات. بعض المشروبات تأتي في علبة المشروبات ، في حين أن البعض الآخر مثل Liftoff يأتي في شكل قرص. وفقًا لموقع ويب هرباليفي ، فإن Liftoff يحتوي على مواد معروفة لتعزيز الأداء العقلي وزيادة الطاقة. في حين أن هذه المكونات فعالة في كثير من الأحيان ، فإنها قد تسبب حساسية لدى بعض الناس. تحدث مع طبيب مرخص قبل استهلاك كمية كبيرة من مشروبات الطاقة.
كافيين
تحتوي معظم مشروبات الطاقة على مادة الكافيين - وهي مادة معروفة لزيادة الأداء واليقظة. يقدم تناول هذا المنشط فوائد للرياضيين في كل من الرياضات الفردية والجماعية ، وفقًا لمراجعة ديسمبر 2010 في "الطب الرياضي". ومع ذلك ، يمكن للكافيين أيضا أن يسبب آثارا جانبية. يصف مقال نشر في حجم 2011 من "مجلة القلب البولندية" بعض هذه الآثار. يمكن للجرعات الكبيرة رفع ضغط الدم وعدد الكوليسترول. يجب على النساء الحوامل أيضا تجنب المنشطات. يمكن أن يكون لها آثار ضارة على نمو وقلب الجنين.
غرنا
نبات Paullinia cupana - المعروف باسم guarana - لا يزال يحظى بشعبية على الرغم من مخاوف تتعلق بالسلامة. غوارانا له تأثير وقائي على جسمك حيث يبدو أن المستخدمين المعتادون أقل عرضة للإصابة بأعراض مرض السكري ، وفقًا لتقرير صدر في فبراير 2011 في "بحوث العلاج الطبيعي". العديد من المكملات الغذائية التي تباع بدون وصفة طبية تؤثر سلبًا على الكلى. يشير تقرير حالة تم تقديمه في عدد مارس 2007 من "Orvosi Hetilap" إلى أن الاستخدام طويل الأمد للغرنا يؤدي إلى تلف الأعضاء. تسببت سنوات المكملات في فشل كلوي في مريضة عمرها 30 عامًا. اختفى هذا الضرر عندما توقفت النساء عن تناول غرنا.
الجينسنغ
الجينسنغ يمكن أن تبطئ عملية الشيخوخة وتحسين التفكير ، وفقا لمراجعة ديسمبر 2009 في "المجلة الصينية للطب التكاملي". قد تأتي هذه الفوائد بسعر حيث يمكن أن يسبب الجينسنغ أيضًا الحساسية. اكتشفت تجربة سريرية تم وصفها في طبعة يوليو 2004 من "حوليات الطب" تفاعل دوائي محتمل مرتبط باستخدام الجينسنغ. كما تعاطى المشاركون الذين يتناولون الوارفارين warfarin ، وهو عقار يضعف الدم ، الجينسنغ لمدة ثلاثة أسابيع. بالنسبة إلى خط الأساس ، أدى الجينسنغ إلى تقليل فعالية الوارفارين. قد يكون هذا التغيير قاتلاً في بعض الحالات.
التورين
غالباً ما يضيف صانعو المشروبات توراين حمض عضوي إلى مشروبات الطاقة الخاصة بهم. هذه المادة تقلل من التعب وتحسن الأداء ، وفقا لمقال فبراير 2004 في "الأحماض الأمينية". كما يساعد التورين الجسم على معالجة السكر. وأظهرت دراسة نشرت في حجم "البحوث الطبية الحيوية" في عام 2011 أن تأثيراتها المضادة للأكسدة تحمي الجسم من أضرار مرض السكر. ومع ذلك ، يمكن لهذه الآثار المفيدة أن تسبب مشاكل كذلك. تقرير فبراير 2002 في "Platelets" يشير إلى أن التوراين يقلل من تخثر الدم بنسبة حوالي 10 في المئة. هذا التغيير يمكن أن يمنع التئام الجروح في الأشخاص المعرضين للإصابة.
الجنكة الصينية
قدمت Ginkgo biloba tree المجتمعات التقليدية عدة أدوية. لقد حصل الباحثون الحديثون على وثائق لبعض هذه الآثار المزعومة. الجنكه يحسن أعراض الخرف ، وفقا لورقة عام 2011 في "الأمراض العصبية والنفسية والعلاج." قد يخفف أيضًا رنين الأذن في المرضى الذين يعانون من ضعف السمع. فعالة على المدى القصير ، لا تزال سلامة الجنكة على المدى الطويل غير معروفة. وصفت مراجعة نشرت في عدد يناير 2008 من "مجلة علوم الأغذية" العديد من الآثار الجانبية المحتملة للجنكة. معظم ردود الفعل خفيفة ، ولكن بعضها يمكن أن يكون شديدًا. الأطباء ، على سبيل المثال ، لاحظوا قرب حالات مميتة من النزيف الداخلي بعد استخدام الجنكة الممتد.
