ميلين غمد والأحماض الدهنية الأساسية

الجهاز العصبي الخاص بك هو جهاز ضبطه بدقة ، قادر على معالجة التعليقات وإرسال إشارات بالمللي ثانية. سواء كان عليك أن تفكر في الأمر أم لا ، فإن دماغك يرسل باستمرار إشارات إلى بقية الجسم لتنظيم معدل ضربات القلب ، والتنفس ، والهضم ، وغيرها من الوظائف الخلوية للحفاظ على توازن في الجسم داخل الجسم. إن عقلك ونظامك العصبي يستحقان المغذيات الصحيحة للحفاظ على الوظيفة والصحة.

تشريح الجهاز العصبي

يتكون جهازك العصبي من خلايا صغيرة تسمى الخلايا العصبية. تمتلك الخلايا العصبية القدرة على التعبير عن الإشارات الكهربائية لبعضها البعض والتي تنتهي في إشارة إلى الخلايا أو مجموعة الخلايا التي يمكنها القيام بوظيفة الإشارة. يتكون كل عصبون من الجسم الذي يحتوي على النواة ، والتغصنات التي تستقبل إشارة ومحوار ينقل إشارة. تتم تغطية محور عصبي في طلاء واقية تعرف باسم غمد المايلين.

ميلين غمد يعمل

يحيط غشاء المايلين بمحور عصبون. هناك للمساعدة في نقل الإشارة أسفل الخلية العصبية. تتأثر كل من سرعة وجودة الإشارة بحالة غشاء المايلين. إذا كان الغمد معطوبًا أو لا يعمل بشكل صحيح ، يتم إبطاء الإشارات وتأثر وقت الاستجابة أو الحركة.

الأحماض الدهنية الأساسية وغمد المايلين

غمد المايلين الخاص بك هو 80 في المئة من الدهون. الدهون هي الدهون ، وعادة ما يقدمها النظام الغذائي. الأحماض الدهنية الأساسية ، مثل أحماض أوميغا 6 أو أوميغا 3 ، يمكن أن تؤثر على صحة غمد المايلين. عندما يُطلق على الدهون أمر أساسي ، فهذا يعني أن جسمك لا يستطيع ذلك ؛ لذلك ، يجب عليك استهلاكها من الأطعمة أو المكملات الغذائية. وفقا ل "تشريح وعلم وظائف الأعضاء" كينيث صلاح الدين ، تلعب الأحماض الدهنية الغذائية دورا في الحفاظ على سلامة غمد المايلين. في الواقع ، في الأطفال الصغار ، الأحماض الدهنية الغذائية مهمة لتطوير النظام العصبي. الأطفال أفضل حالاً عندما تقدم لهم مصادر غنية بالأطعمة مثل السمك والحليب.

آثار المرض

اضطراب غضروف المايلين الأكثر شهرة هو التصلب المتعدد ، أو مرض التصلب العصبي المتعدد. مرض التصلب العصبي المتعدد هو مرض مناعي ذاتي يحدث عندما ينكسر غمد المايلين. عندما يتأثر غمد المايلين الخاص بك ، يمكن أن تكون الحركات البسيطة مثل كتابة أو ربط حذائك صعبة. في نهاية المطاف ، يمكن أن يؤدي MS إلى عدم القدرة على المشي. بما أن غلاف المايلين يتكون في معظمه من الأحماض الدهنية الأساسية ، فإن النظام الغذائي الغني بهذه الدهون يمكن أن يساعد في الحد من أعراض التصلب المتعدد وكذلك الانتكاسات ، وفقا لجمعية MS الوطنية. يمكن العثور على الأحماض الدهنية أوميجا في الأسماك والزيوت مثل بذور الكتان أو عباد الشمس.