الرياضة واللياقة البدنية

احتياطي البحرية اللياقة البدنية المتطلبات

Pin
+1
Send
Share
Send

على جنود الاحتياط البحري حضور تدريب Recruit Training ، المعروف أيضًا باسم Boot Camp. في النهاية يأتي اختبار الجاهزية الجسدية ، وهو نفس الاختبار الذي يُعطى لمجندي البحرية. واعتبارًا من عام 2014 ، يغطي الاختبار عمليات التجعيد ودروب العدو والركض لمسافة 1.5 ميلًا ، وأي شخص لا يمرر لا يحقق الهدف.

كسر العشرات

كل اختبار يستحق 45 إلى 100 نقطة. يجب أن يجتاز الموظف الجديد ما لا يقل عن 60 عامًا. على سبيل المثال ، يمكن للمرشح الحصول على 70 درجة في اختبار pushup ، و 80 في اختبار curlup و 60 على المدى 1.5 ميل ، وتمرير مع 70 في المتوسط. يتم تحديد الدرجات حسب الأداء والجنس والعمر.

Curlups

بغض النظر عن الجنس ، يكون للمرشحين دقيقتين للقيام بأكبر عدد ممكن من العمليات الصحيحة ، أو الجلوس الجماعي ، قدر الإمكان. إذا كان عمرهم يتراوح بين 17 و 19 سنة ، فإنهم يحصلون على 100 نقطة مقابل 109 تعويذات ، ويتعين عليهم القيام بما لا يقل عن 50. يحصل الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 24 على 100 نقطة مقابل 105 تعويذات ويجب عليهم أن يفعلوا ما لا يقل عن 46. الناس 25 لعمر 29 سنة تحصل على 100 نقطة لـ 101 تعويذة و يجب أن تفعل 43 على الأقل.

بوشوبس

كما يتم تطبيق اختبارين دقيقين على pushups. يستريح ، ولكن فقط في الموضع الأعلى. الرجال من سن 17 إلى 19 يحصلون على 100 نقطة لـ 92 pushups ويجب أن يفعلوا 51. تحصل النساء على 100 نقطة لـ 51 pushups ويجب أن تفعل 19. الرجال بين 20 و 24 يجب عليهم القيام بـ 37 pushups والحصول على 100 نقطة لـ 87. يجب على النساء في تلك الفئة العمرية القيام 21 pushups والحصول على 100 نقطة لمدة 48. الرجال الذين تتراوح أعمارهم 25 إلى 29 يجب أن تفعل 34 والحصول على 100 نقطة ل 84 ، في حين أن أقرانهم الإناث يجب أن تفعل 13 والحصول على 100 نقطة لمدة 46.

1.5 ميل المدى

أي مجموعة من الجري والمشي مسموح بها. يجب على الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 17 و 19 أن ينتهي في 12:30 ، مع 100 نقطة الذهاب إلى أولئك الذين يفعلون ذلك في 8:15. للنساء في نفس العمر ، 9:29 يكسب أكبر عدد من النقاط ويجب أن ينتهي في 15 دقيقة. في المجموعة 20 إلى 24 ، يحتاج الرجال إلى الانتهاء في 13:30 والنساء في 14:15. أعلى الدرجات تذهب إلى الرجال الذين يفعلون ذلك في الساعة 8:30 والنساء في 9:47. الرجال من 25 إلى 29 يحتاجون إلى الانتهاء من 14 دقيقة ، والنساء في 16:08. تذهب أعلى الدرجات إلى الرجال الذين يقومون بـ 8:55 أو أقل أو النساء يفعلون 10:17 أو أقل.

حاول حاول مرة أخرى

يأخذ المجندون اختبار الجاهزية البدنية ثلاث مرات خلال البرنامج التدريبي. إذا فشل المجند للمرة الثالثة ، فهو ASMO'd ، الذي يرمز إلى أمر مذكرة التعيين. هذا يعني أن المجند يتم إرساله من خلال التدريب مرة أخرى. قد لا يكونوا قادرين على التخرج مع صفهم القادم ، لكن يمكنهم الاستمرار في تدريب وإعادة فريق إعادة الإعمار.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: مستلزمات المجند في مرحلة التجنيد - حاجات مهمة لازم تاخدها معاك وانت رايح الجيش مركز التدريب (يوليو 2024).