عندما تستيقظ في صباح بارد مع سعال شرس ، قد تكون غريزتك الأولى هي مداهمة خزانة الدواء لإكسير الذي يعد الراحة الصلبة والمسالك الهوائية الواضحة. لكن بأي ثمن؟
ذات الصلة: 18 أغذية مع "سيئة الراب" التي هي في الواقع جيدة بالنسبة لك
تم تصميم أجسامنا لمكافحة الأمراض مثل نزلات البرد ، ولكن على الرغم من وجود العديد من العلاجات الطبيعية المتوفرة لدينا ، ما زلنا نملأ "المواد الكيميائية" التي يمكن أن تسبب المزيد من المشاكل.
لدى Mother Earth Living نصائح ، استنادًا إلى دراسات من جامعة ميريلاند وولاية بنسلفانيا ، لتوجيهك بعيدًا عن قمع السعال الصناعي. يمكن أن يمنع الإمساك بكحة أو خنقها بالأدوية جسمك من القيام بوظيفته - إخراج المخلفات. (بالمناسبة ، يمكن أن يساعد مرطب الهواء البارد على تهدئة مجرى الهواء أثناء تفتيت المخاط.)
هنا خمسة آثار جانبية سيئة للاعتناء بها في الطب البارد. وبعد تعلم هذه البدائل الطبيعية الخمسة قد تقرر أن الوقت قد حان للذهاب تركيا "الباردة".
1. سكر الدم المسامير
يمكنك أيضًا شرب شراب هيرشي ، لأن الأدوية مثل Delsym تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز (HFCS) والسكروز (سكر المائدة المكرر).
كل من المحليات يتم معالجتها كيميائيا وتمتص بسرعة أنواع السكر التي تسبب ارتفاعا سريعا في سكر الدم. يضطر البنكرياس للركل في أوفردرايف للتعويض ، والتي ترتدي الجهاز. في كل مرة نستهلك فيها أشكالًا مركزة من السكر ، نزيد فرصنا في الحصول على مرض السكري من النوع الثاني.
مقاومة الأنسولين هي الطريق الثاني لمرض السكري. إن وجود الأنسولين الزائد بعد تناول مواد سكرية غير طبيعية يؤدي إلى فقدان حساسية الجسم للأنسولين. يجب إنتاج المزيد من هرمون تخزين الدهون لإدارة السكر في الدم ، ثم يحدث زيادة الوزن: إنها حلقة مفرغة. إنه تراكم هذه المحليات الاصطناعية أو السكريات المضافة التي تسبب المشاكل. ينبغي تجنبها بأي ثمن.
العلاج الطبيعي
الزنجبيل: يمكن للخصائص المضادة للالتهابات من الزنجبيل تسريع عملية الشفاء مع الحد من الأعراض المزعجة. يمكنك مضغ قطع صغيرة من الجذور أو غليها بالليمون لصنع الشاي.
2. السرطان
في حين أن دواء السعال وحده لن يعطيك السرطان ، إلا أنه يضيف إلى التركيبة القاتلة للأشياء غير الصحية التي نضعها في أجسامنا. وجد لورنزو كوهين من مركز السرطان في جامعة أندرسون في أندرسون من خلال بحثه أن أولئك الذين يتناولون كميات زائدة من السكر ، وخاصةً الفركتوز ، هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. يحتوي دواء السعال على السكروز ، والذي يتكون من الجلوكوز والفركتوز.
وهناك نوع من المواد الحافظة ، البارابين ، هي أيضا كامنة في شراب السعال في شكل methylparabens و propylparabens ، وهو أمر غريب لأنه توجد عادة في مستحضرات التجميل. تنص الحملة من أجل مستحضرات التجميل الآمنة على أن هذه المواد الحافظة يمكن أن تسبب السرطان والسمية التكاثرية وتعطل الغدد الصماء عند تطبيقها على الجلد ، مما يجعل الأمر أكثر أهمية فيما يتعلق باستهلاك هذه المواد. الأطفال معرضون بشكل خاص لتأثيرات البارابين.
العلاج الطبيعي
عرق السوس: في حين أن الحاجة إلى استخدامها بحذر (يمكن أن ترفع ضغط الدم) ، يمكن أن يكون عرق السوس مفيد لتهدئة خدش في مجرى الهواء بينما يساعد على تخفيف البلغم. استخدم تحت إشراف طبيبك.
وقد أظهرت الألوان الاصطناعية ، التي يمكن العثور عليها في أدوية السعال ، أنها تسبب التبرز في الأطفال. مصدر الصورة: carballo / Adobe Stock 3. السعة
كما لو أن الطفل المصاب بالزكام لم يكن كافيًا للكابوس ، يمكن لمركبات الكربون الهيدروفلورية ، وتلوين الطعام ، والنكهات الاصطناعية أن تضيف مزيدًا من التقلبات المزاجية والقلق. في حين أن مجموعة من الألوان الاصطناعية تضيف إلى ألوان أدوية السعال ، ستجد في كثير من الأحيان الصفراء 5 على قائمة المكونات ، والتي ارتبطت بشكل مباشر بالسلوك السلبي عند الأطفال.
"هذه المواد الكيميائية الاصطناعية لا تفعل شيئًا على الإطلاق لتحسين الجودة الغذائية أو سلامة الأطعمة ، ولكن تحفز مشاكل السلوك عند الأطفال ، وربما السرطان في أي شخص" ، يقتبس مركز العلوم في المصلحة العامة مديرها التنفيذي مايكل جاكوبسون.
وفقا لعلم النفس اليوم ، يمكن أن استهلاك الكثير من السكر يؤدي إلى الاكتئاب والقلق والإدمان ومشاكل في التعلم. باختصار ، يمكن للأشياء التي من المفترض أن تهدأ الصغار أثناء المرض أن تغذي نوبة غضب واحدة.
العلاج الطبيعي
النعناع: المنثول في النعناع والبلسم أثناء العمل كمقشع للبلغم ، والذي يكسر الازدحام بحيث يمكن طرده. يوجد بالفعل المنثول في العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، ولكن يمكن استخدامها في حالتها الطبيعية دون آثار جانبية جسيمة.
4. زيادة الوزن
يمكن أن تؤدي المواد الكيميائية المسببة لاختلال الغدد الصماء الموجودة في البارابين إلى التخلص من الهرمونات بشكل خطير ، مما يسبب مشاكل مثل قصور الغدة الدرقية ، وفقًا لوكالة حماية البيئة.
يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى معدل الأيض الأبطأ ، مما يتسبب في زيادة الوزن. تعمل البروبيلبارابينز (الموجودة في دواء السعال) كمستروجين اصطناعي وتعطل نظام الغدد الصماء ، وفقًا لمجموعة العمل البيئية. هذا يجعلهم المواد الغذائية المعدلة (المواد الكيميائية المسببة لاختلال الغدد الصماء) ، الموجودة في كل مكان ؛ حتى يمكننا على الأقل تقليل مدخولنا قليلاً عن طريق ركل دواء السعال.
العلاج الطبيعي
العسل: الأطفال الذين يعانون من نزلات البرد ينامون بشكل أفضل ويسعلون أقل عند تناولهم للعسل قبل النوم. لها خصائص مضادة للميكروبات ومضاد للبكتيريا تفعل المعجزات. لا تعطي العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة.
5. تسوس الأسنان
يقول MouthHealthy.org: "يحدث تسوس الأسنان عندما تتلامس اللويحة مع السكر في الفم ، مما يؤدي إلى تهاوي الحمض للأسنان".
كم عدد المرات التي تأخذين فيها جرعة من الدواء ثم أرجع رأسك فوراً إلى وسادتك؟ هذا السكر يجلس على أسنانك فقط ، والأحماض تسبب تسوسًا.يقول MouthHealthy.org أن تسوس الأسنان هو أكثر أمراض الطفولة المزمنة شيوعًا. ربما الأدوية السكرية تغذي حرفيا هذه القضية اللزجة.
العلاج الطبيعي
الشاي: يمكن الجمع بين جميع العلاجات المذكورة في مجموعة متنوعة من الشاي ، والتي تضيف إلى صفات خرق السعال بالفعل من المشروبات اللذيذة. يمكن للسائل الدافئ والبخار أن يخففان المخاط أثناء تعزيز الشفاء. الترطيب يخفف الازدحام مع تقوية جهاز المناعة. على وجه التحديد ، يمكن للشاي الأخضر أن يوازن درجة الحموضة في فمك ، مما يمنع تسوس الأسنان.
ذات الصلة: 50 أشياء للتخلص من الآن (وكيفية التخلص منها)
ما رأيك؟
هل عادة ما تأخذ الدواء البارد عندما تكون تحت الطقس؟ ما هي العلاجات الأخرى التي تستخدمها للتخلص من البرد؟ دعنا نعلم فى قسم التعليقات!
