إن تغليف الطعام في عبوات الفويل هو طريقة طهي منخفضة السعرات الحرارية مما يوفر عليك متاعب تنظيف الطبق. قم بتعبئة مجموعة الرقاقات الموجودة على صفيحة ، وقد لا تحتاج إلى غسلها: قم ببساطة بإلقاء القصاصة بعيدًا بعد تناول وجبة العشاء. يحفظ هذا اللحم بالبخار والخضروات والأطعمة الأخرى عن طريق الحفاظ على العبوة محكمة الغلق ، وتمسك بالرطوبة بحيث يطهى الطعام بالتساوي ويخرج من العطاء.
الخطوة 1
سخن الفرن على 400 درجة فهرنهايت.
الخطوة 2
تمزيق قطعة من الرقائق من لفة ثلاثة أضعاف عرض الطعام الذي تقوم بطهيه.
الخطوه 3
كومة الطعام في منتصف قطعة احباط. يمكن أن تحتوي رزم الرقائق على أي مجموعة متنوعة من الخضروات واللحوم والأعشاب والصلصات وأي توابل تفضلها.
الخطوة 4
أضعاف أكثر من قطعة احباط وتجعيد حواف لختم ضيق.
الخطوة 5
ضع حزم الرقائق على ورقة خبز.
الخطوة 6
ضع ورقة الخبز في الفرن.
الخطوة 7
أزل مقلاة الخبز من الفرن بعد حوالي 30 دقيقة للتحقق مما إذا كان الطعام قد تم. تختلف أوقات الطهي بشكل كبير حسب نوع وحجم الطعام الذي تتناوله.
الخطوة 8
افتح العبوات ببطئ ببطء لأن البخار المتسرب يمكن أن يسبب حروقًا.
الخطوة 9
أدخل ترمومتر لحم في الجزء الأثخن من اللحم أو لحم الخنزير أو السمك أو الدواجن. يجب أن يسجل لحم البقر 160 درجة فهرنهايت ؛ لحم الخنزير يجب أن يسجل 160 درجة فهرنهايت ؛ يجب أن تسجل الأسماك 145 درجة فهرنهايت ؛ يجب على الدواجن أن تسجل 165 درجة فهرنهايت. يجب أن تشعر الخضروات بالنعومة عند طهيها جيداً.
الأشياء ستحتاج
- ورق ألومنيوم
- ورقة الخبز
- ميزان حرارة اللحوم
نصائح
- نمزج اللحم المفروم مع التوابل والصلصات المختلفة ، مثل شوربة الفطر أو صلصة الباربيكيو أو صلصة رسيستيرشاير ، في عبوات الفويل. جعل جيوب البيتزا عن طريق طي قطعة من العجين فوق صلصة البيتزا والطبقة ووضعها في حزمة احباط. جعل عشاء المأكولات البحرية كاملة مع الجمبري أو الاسكالوب والخضروات في حزمة احباط. إعداد مكونات fajitas - اللحم البقري أو الدجاج واللحوم والفلفل الأخضر والبصل - في حزمة احباط. استخدمي رقائق الفويل لصنع الحلويات مثل التفاح مع القرفة والسكر والزبدة.
