يعتبر نبات الهنود (Dandelion) ، وهو نبات معمر جذري ينمو بشكل مذهل في جميع أنحاء أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية ، مصدرًا لعديد من البستانيين وهدية لأعشاب عشبية وعشاق الصحة. جميع أجزاء الهندباء صالحة للأكل ، بما في ذلك الأوراق والجذور والأزهار ، وبعض الأجزاء تعتبر طبية. بعض الفوائد الصحية المزعومة من الهندباء تتعلق بشكل خاص بالكلى والمسالك البولية. استشر طبيبك للحصول على إرشادات في الاستخدام الآمن والمناسب للهندباء.
مدر للبول
أوراق الهندباء لديها نكهة مرارة قليلاً تسير على ما يرام في السلطة ، وهي متاحة بشكل متزايد في منتجات ومحلات البقالة. توجد فيتامينات A و B-complex و C و D في الأوراق. كما يوفر الهندباء المعدنية الحديد والبوتاسيوم والزنك. الهندباء لها تأثيرات مدر للبول - فهي تعزز زيادة إنتاج البول - وأيضا تحل محل البوتاسيوم الذي قد يفقد في البول. استخدم الأمريكيون الأصليون خلاصة الهندباء لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك أمراض الكلى ، واضطرابات الجلد ومشاكل الجهاز الهضمي ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي.
المضادة للفيروسات
جذور الهندباء لها تأثيرات مضادة للفيروسات ، بالإضافة إلى عشب اليورانيوم ، الذي له خصائص مضادة للبكتيريا ، قد يساعد أيضًا على تقليل تواتر التهابات المسالك البولية عند النساء. وجدت دراسة نشرت في عدد حزيران / يونيو 2011 من مجلة "Journal of Ethnopharmacology" أن الهندباء الفيتنامية قللت من عدوى المسالك البولية عن طريق زيادة إنتاج البول وتدفقه ، وأيضاً بمنع البكتيريا من الالتصاق بالخلايا التي تبطن جدار المثانة. يمنع عدوى المثانة أيضًا عدوى الكلى ، والتي تحدث عادة عندما تصعد البكتيريا من المثانة. وخلص الباحثون إلى أن الهندباء قد تكون بديلاً مفيدًا وآمنًا للمضادات الحيوية التقليدية ، والتي أصبح العديد منها غير فعال بسبب السلالات الناشئة من البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.
المضادة للالتهابات
جذر الهندباء يهدئ الالتهاب ويساعد على إذابة حصوات الكلى. شرب الشاي الهندباء جذر باستمرار خلال هجوم يمكن أن تساعد في تفريق وتمرير حصى الكلى ، وفقا لكتاب ريدرز دايجست "1،801 العلاجات المنزلية: العلاجات الموثوق بها لمشاكل الصحة اليومية." تحدث إلى طبيبك حول استخدام جذر الهندباء لعلاج حصى الكلى أو أي حالة صحية أخرى.
جرعة
الجرعة لجذر الهندباء هي 2 غرام إلى 8 غرام من الجذر المجفف ، ثلاث مرات في اليوم الواحد. يمكن تناول مستخلص المسحوق في كبسولات بجرعات 250 مجم ثلاث مرات إلى أربع مرات في اليوم ، وفقا لمركز لانغون الطبي في جامعة نيويورك. قد تتفاعل الهندباء مع بعض الأدوية ، مثل تلك المستخدمة في مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. تجنب استخدام الهندباء إذا كان لديك مرض المرارة ولا تأخذ الهندباء لأكثر من شهر واحد في المرة الواحدة.
