يعاني نصف الأمريكيين ممن تزيد أعمارهم عن 60 عامًا من الرتوج ، وهي حالة تكون فيها البقع الضعيفة في كيسات القولون ، أو الرتوج ، كما يقول المركز الوطني لتبادل معلومات أمراض الجهاز الهضمي (NDDIC). وترتبط مع هذا المرض توتر لتمرير البراز الصلب وتناول الألياف غير كافية. يحدث التهاب الرتج عندما يلتهب الرتج ، مما يتسبب في آلام في أسفل البطن اليسرى والانتفاخ والإمساك. نظام غذائي منخفض الألياف مؤقت هو جزء لا يتجزأ من علاج التهاب الرتج.
الدلالة
وأثناء الالتهاب الرئوي الحاد الشديد ، تكون عرضة لحدوث نزيف معدي ، وانثقاب ، وانسداد ، وعدوى ، كما ينص على ذلك NDDIC. هذه الأعراض يمكن أن تتطور إلى مرض خطير إذا تركت دون علاج. يشمل العلاج حل العدوى والالتهاب ، والسماح للقولون بالراحة. وفقا لجمعية الحمية الأمريكية (ADA) ، فإن اتباع نظام غذائي منخفض الألياف يقلل من تردد وحجم البراز ، للحد من تهيج القولون ومساعدته على الشفاء.
الوصفة الغذائية
خلال الحلقة الشديدة من التهاب الرتج ، قد يطلب طبيبك نظامًا غذائيًا (NPO) ليسمح لأمعائك بالراحة حتى ينزف الدم والالتهاب. بعد ذلك ، سيوفر نظام غذائي سائل خالٍ من الألياف وخالي من الغلوتين كمية محدودة من التغذية أثناء استعادتها. يستنشق ADA إدمان العصير والصودا ، المرق ، القهوة السوداء ، الشاي ، المصاصات والماء. يتم تشجيع مكملات البروتين السائل واضحة. في المنزل ، اتبع نظام غذائي منخفض الألياف وشرب الكثير من السوائل. اطلب التحدث إلى اختصاصي تغذية مسجل قبل خروجك من المستشفى.
الميزات
نظام غذائي منخفض الألياف يتكون من الأطعمة الناعمة ، كما هو محدد من قبل ADA. تناول الخضراوات المعلبة والمطبوخة جيدًا أو البطاطا المهروسة. تستهلك الفواكه المعلبة أو المطبوخة جيدا أو عصير دون اللب. توفر زبدة البندق الملساء والبيض والأسماك واللحوم وحليب الصويا والتوفو البروتين للشفاء. إذا كنت لا تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فاستمتع بالحليب واللبن والجبن والجبنة المنزلية. اختيار الخبز الأبيض الدقيق والباستا ، وكذلك كريم من القمح أو الأرز. تجنب الفاصوليا والفواكه والخضروات المجففة أو الخام ، وجلود الفواكه والخضروات ، والخضراوات المطبوخة ومنتجات الحبوب الكاملة.
الوقاية
بمجرد أن ينحسر الألم والالتهاب ، ينصح ADA أن التقدم التدريجي لنظام غذائي عالي الألياف سيمنع الهجمات اللاحقة من التهاب الرتج. تستهلك من 6 إلى 10 غرامات أكثر من التوصية اليومية القياسية من 20 إلى 35 جرام من الألياف. قم بزيادة كمية الألياف التي تتناولها ببطء ، على مدى بضعة أسابيع ، حتى تصل إلى هدفك. شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا ، لمساعدة الجسم على معالجة الألياف دون إزعاج. المشاركة في النشاط البدني المنتظم. هدفك هو الحصول على براز ناعم ومشكل بتردد منتظم ، دون إمساك.
اعتبارات أخرى
يقترح ADA إضافة مصادر الغذاء الحيوي والمغذيات الحيوية إلى النظام الغذائي الخاص بك ، للمساعدة في منع التهاب الرتج. تستهلك اللبن ، والكفير وغيرها من الأطعمة المخمرة التي تحتوي على البروبيوتيك. تشمل الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتك الموز والبصل والخرشوف والقمح والحبوب الكاملة. تقليديا ، أوصى الخبراء بتقييد المكسرات والبذور ، استنادا إلى النظرية القائلة بأن هذه الأطعمة يمكن أن تصبح محتملة في الرتج ، وتسبب العدوى أو الالتهاب. وفقًا لـ NDDIC و ADA ، هذه الممارسة غير مدعومة بالبحث الحالي.
