إنها سنة جديدة ، وبالنسبة للكثيرين يعني هذا أن الوقت قد حان للتفكير في معدات اللياقة البدنية الجديدة. إن الحصول على (والبقاء) صحياً ومناسباً يتصدر قائمة معظم قرارات السنة الجديدة ، لذا قمنا بتقريب بعض المعدات التي يمكن أن تساعد. إليك 10 من أروع وأحدث الأدوات التي ستبقيك على مظهر وشعور رائع هذا العام.
لا تخف من الحجم. هذا المقياس هو صديقك. 1. QardioBase
قد تدفعك فكرة الدوس على المقياس إلى الفرار في خوف. ولكن أي شخص يعرف أي شيء عن اللياقة البدنية سيخبرك أن العدد على مقياس الرسم ليس انعكاسا حقيقيا لصحتك أو رفاهيتك. هنا يأتي مقياس QardioBase اللاسلكي الذكي: لا يعرض وزنك حتى عندما تتقدم عليه. وبدلاً من ذلك ، يمنحك ذلك طنينًا لطيفًا لإعلامك بأنه قد تم تسجيل بياناتك - الوزن ، ومؤشر كتلة الجسم ، وكتلة العضلات ، ونسبة الدهون في الجسم ، والمياه والعظام - ويكافئك بابتسامة رقمية إذا كنت تقيم على الطريق.
يتم عرض المعلومات وتتبعها عبر تطبيق Qardio (Android و iOS) ، مما يتيح لك رؤية تقدمك نحو أهدافك وكيف تتجه مع الوقت. لا يمكن لـ QardioBase العمل من أجلك ، ولكنه يفعل كل شيء آخر. وهي متاحة الآن مقابل 150 دولارًا.
لا تحتاج إلى التمسك بهذا الميزان حيث لا تشرق الشمس. 2. الإرهاق الحراري
استخدام درجة الحرارة الخاصة بك كان شيئًا من التجربة الغازية ، لكن ليس بعد الآن. يأخذ Thermo من Withings درجة الحرارة الخاصة بك دون الحاجة إلى التمسك أي شيء في أي مكان في جسمك. يتطلب هذا مقياس الحرارة الفائق لمسة لطيفة على الجبين حتى يصل 16 مستشعرًا إلى العمل ، مما يوفر قراءة دقيقة لدرجات الحرارة في ثانيتين فقط. يتصل الجهاز بتطبيقه المصاحب عبر Wi-Fi أو البلوتوث ، مما يسمح لك بتتبع درجة حرارتك بمرور الوقت ، بالإضافة إلى أي دواء و / أو أعراض إضافية. ومن المتوقع أن يكون متاحًا بحلول ربيع عام 2016 وسيتاجر بسعر 100 دولار.
استدعاء جميع الذين يعانون من الألم المزمن - هذا واحد بالنسبة لك. 3. كويل
الألم المزمن هو حقيقي ، جيد ، لألم كثير من الناس. لكن المسكنات ليست دائما صحية أو مفيدة. الآن ، هناك أداة - نعم ، أداة - يمكن أن تساعد. جهاز Quell عبارة عن جهاز صغير يتم ارتداؤه على الساق تحت الركبة يستخدم تحفيز الأعصاب المكثف القابل للارتداء (WINS) لتخفيف الألم. وتقول شركة NeuroMetrix ، الشركة التي تصنع Quell ، إن 67 بالمائة من مستخدمي Quell أفادوا بحدوث انخفاض في استهلاكهم لأدوية الألم بعد دمج الجهاز ، وهو قليل بما يكفي لملائمة معظم الملابس. يمكن ارتداء Quell على مدار الساعة (حتى أثناء النوم) ، ويمكنك استخدامه لتتبع جودة نومك عبر تطبيق Quell المحمول. Quell متاح الآن مقابل 249 دولار.
نعم ، ولكن هل تقدم أطباق أيضًا؟ 4. تحت صندوق الصحة Armor
مجرد اسم Under Armor يكفي لجعل الأشخاص المهتمين بالمنتج ، ولكن حتى بدون اسم علامته التجارية ، فإن صندوق Under Armor Health Box يستحق الاهتمام. يتضمن "نظام اللياقة البدنية المتصل" هذا شريطًا للياقة البدنية ومراقبة معدل ضربات القلب ومقياس متصل وتطبيق جوّال ، والتي تعمل جميعها معًا لتخطيط وتحليل صحتك وتغذيتك.
يتتبع فريق UA نطاق نومك ، ويستريح معدل ضربات القلب والخطوات ، في حين يراقب جهاز مراقبة معدل نبضات القلب UA منطقة معدل ضربات القلب وشدة التدريبات الخاصة بك ، يعرض معلومات في الوقت الحقيقي على UA Band. يتيح لك مقياس UA معرفة وزنك ونسبة الدهون في الجسم. تتزامن جميع الأجهزة مع UA Record ، وهو تطبيق الجوال الذي يتيح لك تحليل بياناتك ومشاركتها مع الآخرين وإنشاء تحديات مع الأصدقاء. تبلغ تكلفة صندوق UA للصحة 400 دولار.
مع التدريب في الأذن ، يمكنك التخلص من المدرب الشخصي المتعثر. 5. جبرا لاسلكية سماعات الرياضة
إن الاستعداد لممارسة التمارين الرياضية يعني الإمساك بالكثير من الأدوات: الملابس ، الأحذية الرياضية ، حزام اللياقة ، جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ، الهاتف وسماعات الرأس.
إذا كنت تتطلع إلى التخفيف من الحمل ، ففكر في منتجات Jabra من منتجات Audio Audio. وهو يشتمل على 150 جابرا سبورت بلاس وايرليس اللاسلكي ، والذي تم تصميمه خصيصًا للعدائين ويتميز بمراقبة معدل ضربات القلب في الأذن. 120 جابرا سبورت كوتش اللاسلكي الذي يقدم التدريب السمعي داخل الأذن للتدريب المتقاطع ويتميز بجهاز استشعار الحركة. و Jabra Sport Pace Wireless $ 70 ، والتي تتيح لك تخطيط وتقييم التدريبات باستخدام تطبيق Sport Life الخاص بـ Jabra. جميع سماعات الرأس متاحة الآن.
هذا تعقب اللياقة يفعل (تقريبا) كل شيء وأكثر. 6. ميسفيت راي
لا تبدو شعارات "ميسفيت راي" وكأنها قابلة للارتداء في المتوسط - لأنها ليست كذلك. مثل أي متتبع اللياقة البدنية اللائق ، يتتبع راي الخطوات والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة والنوم ونوعية النوم. كما يتيح لك وضع علامات تدريبات محددة ، مثل اليوغا أو ركوب الدراجات. إنها مقاومة للماء حتى 50 متر ، لذا يمكن ارتداؤها أثناء السباحة ، وهي تتميز بعمر بطارية يبلغ حوالي ستة أشهر ، لذلك نادرًا ما تضطر إلى خلعه.
إذا لم يكن ذلك كافيًا ، يقدم Ray تنبيهات الاهتزاز للمكالمات والنصوص ويتصل ببرنامج Link الخاص بـ Misfit ، والذي يتيح لك التحكم في الأشياء من حولك. هذا يعني أنه يمكنك استخدام راي لتشغيل وإطفاء الأنوار ، والتقاط صورة ذاتية وتغيير الموسيقى الخاصة بك. كما يفعل كل هذه الأشياء في حين تبدو أكثر مثل قطعة من المجوهرات من أداة اللياقة البدنية. راي مصنوع من الألومنيوم ويأتي باللون الأسود أو الوردي. يتميز بتصميم أنبوبي يمكن ارتداؤه على المعصم أو كقلادة. سيكون متاحًا هذا الربيع مقابل 100 دولار.
الرياضيات المهووسين يفرحون - the Skulpt Chisel يمكن تتبع المعلومات على 24 العضلات وقياس نسبة الدهون في الجسم. 7. سكيلبت إزميل
إذا كانت أهداف لياقتك تركز على فقدان الدهون وزيادة العضلات ، فإن Skulpt Chisel هي الأداة المناسبة لك. أنت تحمل هذا الجهاز الصغير - إنه بحجم حافظة سمكة ، أكثر ضراوة - على جسمك ، وسوف يقوم بقياس نسبة الدهون في الجسم وجودة العضلات.
لكن إزميل ليس له عرض ؛ يتم تسليم جميع المعلومات عبر التطبيق المحمول Skulpt ، والتي يمكن أن تتبع بيانات مفصلة حول ما يصل إلى 24 عضلات مختلفة. يتيح لك التطبيق أيضًا تتبع تقدمك بمرور الوقت ومشاركة المعلومات مع الأصدقاء. The Chisel متاح الآن مقابل 99 دولار.
مثل Breathalyzer ، ولكن على نحو أفضل. 8. LEVL
أي شخص حاول أن يخسر الدهن يعرف مدى محبطة - وغامضة - يمكن أن يكون. تحاول LEVL ، أداة اللياقة البدنية على عكس أي شيء آخر ، إزالة بعض من هذا اللغز بالنسبة لك. يتيح لك هذا الجهاز معرفة ما إذا كان جسمك يحرق الدهون عن طريق اختبار أنفاسك. (نعم ، النفس الذي يخرج من فمك.) أنت تتنفس إلى LEVL ويقيس تركيز الأسيتون للتنفس. وفقا ل Medamonitor ، الشركة وراء LEVL ، الأسيتون في التنفس الخاص بك هو علامة على أن جسمك في حالة تسمى الكيتوزية ، عندما يحرق الدهون للحصول على الطاقة. يتيح لك LEVL معرفة كيف يؤثر نظامك الغذائي وممارسة الرياضة على قدرات حرق الدهون في جسمك ويتصل بتطبيق جوال لتتبع تقدمك مع مرور الوقت. من المتوقع أن يتوفر LEVL بحلول صيف 2016 ؛ لم يتم تحديد السعر.
احصل على تعليقات في الوقت الفعلي من ... حذاءك. 9. التراء IQ
في ما قد يكون علامة على أن التكنولوجيا قد استحوذت بالكامل ، أعلنت شركة Altra Running حذاء Altra IQ ، وهو حذاء رياضي "ذكي". هذه الأحذية الرياضية ، التي تطلق عليها الشركة "مدربًا جاريًا في صندوق" ، تتميز بنظام متعدد الحوامل على طول طول النعل الأوسط. إنهم يقيسون سرعة إيقاعك ، ومدى صعوبة ضرب قدمك على الأرض ، أي جزء من قدمك يلفت الانتباه أولاً وأكثر.
تتم مزامنة كل هذه المعلومات مع تطبيق Altra للجوّال (Android أو iOS) عبر البلوتوث ، حيث يمكنك تحليل مشيتك وغير ذلك الكثير. يوفر التطبيق التدريب في الوقت الحقيقي وردود الفعل على كيفية تحسين تقنية التشغيل الخاص بك من أجل تحسين وقتك وتجنب الاصابة. من المتوقع أن تكون الأحذية متوفرة في شهر مارس مقابل 200 دولار.
تفحص هذه الأداة الذكية طعامك - لا حاجة إلى رمز QR. 10. DietSensor
سوف يخبرك أي خبير تغذية أو مدرب أن ما تأكله له نفس الأهمية - إن لم يكن أكثر من ذلك - من مدى صعوبة العمل وطوله. لكن معرفة ما في طعامك ومتابعته إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ليس بالمهمة السهلة.
أدخل DietSensor ، وهو تطبيق وأداة تعملان معًا لمسح طعامك وإخبارك بما يتكون منها. يستخدم الماسح الضوئي لـ DietSensor أجهزة استشعار تقوم بفحص الجزيئات في طعامك دون الحاجة إلى الاتصال بها ، وتذكر القيمة الغذائية لما توشك على تناوله. تم تصميمه لمساعدتك على اتخاذ خيارات صحية قبل البدء في تناول الطعام. ومن المتوقع أن يتاح DietSensor في منتصف عام 2016. لم يتم الإعلان عن الأسعار.
تبحث عن مزيد من المعلومات حول المنتجات المذكورة أعلاه؟ يمكن لموقع Techwalla.com الشقيق لـ LIFEPLEASURE.CLUB مساعدتك في البحث عن هذه الأدوات - وغيرها الكثير - ومقارنة مباشرة بين أفضل فرق اللياقة البدنية ، و smartwatches وأكثر من ذلك.
