مع حركاتها المتكررة ، والقفز والغوص ، تضع الكرة الطائرة كمية كبيرة من الضغط على العضلات والمفاصل التي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الإصابات. العضلات والمفاصل الصحية ضرورية لأداء الكرة الطائرة. عندما تصاب بإصابة ، قد يُطلب منك ارتداء لباس حماية أو دعامة أو دعم للمساعدة في التعافي من الإصابة ومنع المزيد من الضرر.
وظيفة
مصممة لحماية ضد الالتواءات المعصم والسلالات التي قد تحدث أثناء الغطس أو السقوط ، ودعم المعصم وقوس للاعبي الكرة الطائرة يمكن أن تساعد في منع وقوع إصابات أو تعزيز الانتعاش من الإصابات. لأن رد الفعل الطبيعي للاعب الكرة الطائرة أثناء الغطس والسقوط هو استجماع التأثير مع الرسغ ، يمكن أن يوفر دعامة المعصم الدعم لمنع وقوع المزيد من الإصابات.
أنواع
للاعبي الكرة الطائرة العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بدعم المعصم. النوع الشائع هو الشريط الرياضي الذي يتم تطبيقه قبل كل ممارسة أو لعبة. يوفر دعامة المعصم البسيطة الدعم مستوى أقل من الدعم لسلالات المعصم الصغيرة. تدعم أذرع المعصم المعتدلة دعم المعصم وتوفر مستوى عالٍ من التثبيت ، في حين أن أقصي دعامة الدعم هي لإصابات شديدة في المعصم وشل حركة مفصل المعصم تمامًا.
التصميم
أفضل دعم المعصم للاعبي الكرة الطائرة يجمع بين الوظيفة والاستقرار دون المساس بالأداء. يمكن أن يؤثر دعم المعصم عالي المستوى تأثيراً سلبياً على الأداء من خلال الحد من قدرتك على تمرير الكرة الطائرة أو تقديمها أو ضربها. ونتيجة لذلك ، فإن دعم المعصم للاعبي الكرة الطائرة يحتوي على تصميمات ملتوية منخفضة المستوى مصنوعة من مواد مثل النيوبرين.
الاعتبارات
اربط دعم المعصم أثناء التدريب قبل استخدامه في لعبة ، حتى تتمكن من التأكد من أن دعم المعصم مريح ولا يؤثر سلبًا على أدائك. قد تحتاج أيضًا إلى التفكير في دعم المعصم الأقصى إذا كنت تعاني من إصابة شديدة. استشر طبيبك لإمكانيات أخرى في حماية معصمك.
