ليس من غير المألوف تجربة مستوى معين من رائحة الجسم أثناء النوم. معظم الناس يستخدمون مضاد التعرق أو مزيل العرق فقط في الصباح. طوال اليوم ، يلبس. ولأنهم ينامون ويتعرقون خلال الليل ، فإنه لا يكفي لتأخير العرق والرائحة ، مما يؤدي إلى رائحة كريهة عند الاستيقاظ.
البكتيريا والعرق
عن قرب من البكتيريا. مصدر الصورة: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images رائحة الجسم الحامض التي تعاني منها بعد النوم هي على الأرجح نتيجة للبكتيريا والعرق. كل شخص لديه البكتيريا التي تحدث بشكل طبيعي على الجلد. عندما تتلامس هذه البكتيريا مع عرقك ، فإنها تحطم العرق ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة. خلال هذه العملية ، يتم تشكيل رائحة الجسم. لمكافحة هذه الرائحة الجسم الحامضة ، يمكنك البدء في كثير من الأحيان عن طريق خفض درجة حرارة غرفة النوم وكذلك إزالة بعض التغطيات. حتى العرق الليلي ورائحة الجسد اللاحقة يمكن أن تنجم عن ارتفاع في درجة حرارة الجسم بسبب الغرف الدافئة والكثير من البطانيات. قد ترغب أيضًا في تغيير نوع الملابس التي ترتديها إلى السرير ، واختيار الأقمشة القابلة للتنفس مثل القطن أو الحرير. الاستحمام قبل النوم واستخدام مزيل العرق ومضاد التعرق يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل رائحة الجسم الحامضة.
حمية
الثوم والبصل. مصدر الصورة: praisaeng / iStock / Getty Images يمكن أيضا أن تكون رائحة الجسم الحامض نتيجة للعادات الغذائية. بعض أكثر الأسباب شيوعا هي الثوم والبصل والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. ومع ذلك ، قد تجد أن الأطعمة الأخرى إشكالية وتفاقم رائحة الجسم. لتحديد ما إذا كان النظام الغذائي الخاص بك يسبب رائحة الجسم الحامض أثناء النوم ، احتفظ بمذكرة طعام ثم قارن رائحة رائحة جسمك مع وجبات الطعام الخاصة بك من اليوم السابق. شيء ما تأكله يمكن أن يساهم في الرائحة الحامضة.
شروط اخرى
ناقش الظروف مع الطبيب. مصدر الصورة: الكسندر Raths / iStock / Getty Images إذا فشلت طرق الرعاية الذاتية والتغييرات الغذائية في تقديم نتائج ، قم بتحديد موعد مع طبيب العائلة. في بعض الأحيان ، يكون تعرق الجسم ورائحته من النوم من أعراض الحالة الكامنة ، مثل نقص السكر في الدم أو فرط نشاط الغدة الدرقية. العلاج المناسب للاضطراب يمكن أن يقلل من العرق ورائحة الجسم المصاحبة. عندما يستبعد طبيبك الدم أو اضطراب الغدة الدرقية كسبب لرائحة الجسد ، يمكنه عندئذ وصف مضادات التعرق التي تحتوي على كلوريد الألومنيوم. يتم تطبيق هذا النوع من مضادات التعرق على المناطق المسببة للمشاكل قبل النوم ، مما يقلل من التعرق ويساعد على القضاء على رائحة الجسم الحامضة. يتم غسل الوصفة الطبية في الصباح ، وتقوم ببساطة بتطبيق مزيل العرق العادي أو مضاد التعرق بعد الاستحمام.
