قصور الدريق هو حالة لا تنتج فيها الغدد جارات الدرق ما يكفي من هرمون الغدة الجار درقية. يساعد هرمون الغدة الدرقية على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفور في الدم. تعود معظم أعراض قصور الدريق إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم وتشمل تشنجات العضلات وفقدان الشعر والجلد الجاف والخدر والوخز وعدوى الخميرة والنوبات المرضية. يشمل العلاج عادةً المكملات بالإضافة إلى التغييرات الغذائية.
الكلسيوم
العلاج الأساسي لقصور الدريق ينطوي على زيادة مستويات الكالسيوم في الدم. تشتمل معظم خطط العلاج على مكملات الكالسيوم ، ولكن تأكد من التحدث إلى طبيبك قبل إضافته إلى نظامك الغذائي. تستهلك الأطعمة عالية في الكالسيوم مثل الألبان والفول والخضر الورقية الداكنة واللوز والعصائر المحصنة والحبوب والشوفان والسردين. تشير الدكتورة كارين وينر ، وهي عالمة في المعاهد الوطنية للصحة المعروفة بعملها مع مرضى قصور الدريق ، إلى الحصول على ما بين 1000 و 1500 ملغم في أربع وجبات صغيرة طوال اليوم. سيوصي طبيبك بالجرعة المناسبة لك.
فيتامين د
هرمون الغدة الدرقية يحفز الكليتين لتشكيل شكل فعال من فيتامين (د) ، لذلك قد تكون مستويات نقص في أولئك الذين يعانون من قصور الدريق. يلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا في امتصاص الكالسيوم ، لذلك قد يقترح الطبيب الملحق. المصادر الغذائية لفيتامين (د) محدودة ، وخاصة منتجات الألبان المدعمة ، والأسماك الدهنية والحبوب المدعمة. معظم الناس يلبي بعض احتياجاتهم من فيتامين د مع التعرض للشمس ، لأن جلدنا يمكن أيضا أن يخلق فيتامين د من الإشعاع فوق البنفسجي ، ولكن يجب أن يقتصر التعرض لأشعة الشمس على منع الإصابة بسرطان الجلد.
الفوسفور
وعادة ما تكون مستويات فوسفور الدم مرتفعة جدا عند الأشخاص المصابين بنقص الدريقات لأن الهرمون الذي ينتجه الغدة الدرقية يساعد على تنظيم مستويات الفسفور. لذا ، يجب أن يكون تناول الفسفور الغذائي محدودًا. الحليب ، في حين أنه واحد من أفضل مصادر الكالسيوم ، كما أنه يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم ، لذا يجب أن يكون تناول منتجات الألبان معتدلاً. وتشمل مصادر الفسفور الأخرى الصودا واللحوم والكلاب الساخنة والبيض.
الاعتبارات الغذائية الأخرى
ينخفض امتصاص الكالسيوم عن طريق استهلاك كميات زائدة من اللحوم ، و phytates الموجودة في الحبوب الكاملة ، وحمض الأكساليك الموجود في الأطعمة النباتية مثل السبانخ ، والشارد ، والراوند ، لأن هذه المركبات ترتبط وتقلل من توافر الكالسيوم. المكونات الغذائية الأخرى التي يمكن أن تتداخل مع مستويات الكالسيوم تشمل الكافيين والشاي والكحول والصوديوم. يمكن أن يساعد أخصائي التغذية في تخطيط قائمة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من قصور الدريق. اسأل مقدم الرعاية الصحية عن توصيات لأخصائيي التغذية المسجلين المتخصصين في هذا المجال.
