طعام و شراب

هل هناك الكثير من السكر في حميتك تجعلك تبول أكثر؟

Pin
+1
Send
Share
Send

يختلف عدد المرات التي تتبول فيها على مدار اليوم بشكل كبير ، حيث يكون المعدل الطبيعي في أي مكان يصل إلى 2.5 لتر في اليوم. ومع ذلك ، فإن تجاوز هذا أو استخدام المرحاض بشكل متكرر أكثر مما تفعل عادة هو أحد الأعراض الرئيسية لكل من النوع الأول ومرض السكري من النوع الثاني. [المرجع 1] على الرغم من أن تناول الكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى تبول أكثر من المعتاد ، يجب عليك انظر طبيبك إذا كان هذا لا يذهب بعيدا عند تناول كميات أقل من السكر.

آثار مدرات البول ومستويات السكر في الدم

وفقا للدكتور. ديفيد جاكوبي وروبرت يونجسون ، السكر هو مدر للبول الطبيعي. هذا يعني أن تناول السكر يقلل من كمية الماء التي يعيدها جسمك من الكليتين ، مما يجعلك تبول أكثر. [المرجع 2 ، ص. 500] يمكن أيضًا أن يؤدي تناول الكثير من السكر إلى التبول أكثر من خلال زيادة مستويات السكر في الدم. على الرغم من قدرة الكليتين عادة على إعادة امتصاص السكر عند إنتاج البول ، إلا أن مستويات السكر المرتفعة في الدم يمكن أن تطغى على الكليتين. هذا يؤدي إلى دخول السكريات إلى البول ، والرسم في مزيد من الماء وزيادة الكمية التي تبول. [المرجع 3]

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: وثائقي مهم جدا - خيارات الغذاء - Absolutely Shocking Facts About Our Food Tody! (أبريل 2020).