رؤية البقع أو ومضات من الضوء أو التي تعاني من رؤية ضبابية بشكل عام هي جميع الشكاوى الشائعة بعد النشاط البدني. في الواقع ، يشير العديد إلى هذه البقع والألوان بأنها "رؤية النجوم". تحدث مشكلات الرؤية هذه عن طريق مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن إصلاحها بسهولة. ومع ذلك ، إذا واجهت مشاكل في الرؤية المستمرة ، أو إذا كانت رؤية البقع والألوان مصحوبة بتأثيرات جانبية إضافية ومستمرة ، استشر طبيبًا على الفور.
تحويل الدم
أثناء وبعد التمرين ، يتم ضخ الدم بعيداً عن الدماغ وعضلات العين. هذا يسبب مجموعة من الآثار الجانبية للرؤية الغريبة ، مثل ومضات الضوء الأبيض ، التشويش والألوان البقعية. إذا واجهت هذا أثناء العمل ، توقف مؤقتًا للسماح بتدفق الدم بشكل كافٍ. انتظر حتى يتم تصحيح الرؤية الخاصة بك لاستئناف النشاط البدني أو وقف تماما.
انخفاض سكر الدم
نقص السكر في الدم ، أو انخفاض نسبة السكر في الدم ، يمكن أن يكون الجاني من ضعف البصر. يمنح السكر في مجرى الدم طاقة جسمك ، وقد يستهلك النشاط البدني الطويل أو الصعب كمية كبيرة من السكر في الجسم. بالإضافة إلى الرؤية الباهتة أو الضعيفة ، غالبًا ما يكون انخفاض نسبة السكر في الدم مصحوبًا بنبضات القلب السريعة والدوار والإرهاق والجوع. لعلاج هذه المشكلة ، تناول طعامًا غنيًا بالبروتين والمغذيات على الفور.
صدمة الرأس
السبب الأكثر شيوعا لرؤية النجوم هو نتيجة لصدمة الرأس. حتى الضربات الخفيفة إلى الرأس يمكن أن تتسبب في وميض الضوء والألوان ورؤية الباهتة. إذا شاركت مؤخرًا في رياضة الاتصال مثل كرة القدم أو كرة السلة أو كرة القدم أو الهوكي ، فقد يكون السبب في مشكلات الرؤية لديك.
صداع الراس
في بعض الحالات ، تكون الأضواء الوامضة أو الرؤية الباهتة علامة على وجود صداع نصفي مستقبلي. هذا صحيح بشكل خاص إذا واجهت مشاكل الرؤية في كلتا العينين. يمكن أن يتراوح الصداع من معتدل إلى شديد. إذا كنت تشك في صداع قادم ، اتبع تعليمات الطبيب الخاص بك لمعالجته. قد تحدث أيضا ومضات ضوء دون صداع ويشار إليها باسم الصداع النصفي العيون ، وتلاحظ AllAboutVision.com.
