ترامبولين مصغرة ، والمعروف أيضا باسم ريبونديرس ، تحظى بشعبية لدى البالغين. إنها تستخدم عادة لتحسين الصحة واللياقة البدنية ، ولكن الأطفال قد ينجذبون إلى هذه الترامبولين الصغيرة لأن القفز صعودا وهبوطا هو مجرد متعة بسيطة. لسوء الحظ ، يمكن أن تكون خطرة على الأطفال. الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) تنص على مخاطر الترامبولين من جميع الأحجام تفوق أي فوائد للأطفال. إذا سمحت لطفلك بالقفز على ترامبولين صغير للبالغين ، فمن الضروري وضع إرشادات السلامة في الاعتبار.
وصف
عادة ما يكون قطر الترامبولين الصغير حوالي 40 بوصة ، ولا يوجد مكان بالقرب من أبعاد الترامبولين بالحجم الكامل التي يبلغ طولها حوالي 40 قدمًا ، وفقًا للمدرِّبة الشخصية مارجي مارشال ، وهي إحدى مدربات الأيروبيك في مركز تدريب اللياقة البدنية في ماونتن في ليتلتون بولاية كولورادو. تم تصميم الترامبولين المصغرة لاستخدامها في الداخل. وغالبًا ما يتم طيها لسهولة التخزين في خزانة ، تحت السرير أو في الزاوية. ويقول مارشال إن الغرض من ترامبولين مصغرة هو التخلص من السعرات الحرارية وتحسين اللياقة البدنية. الترامبولين كامل الحجم ، من ناحية أخرى ، للترفيه والمخصصة للاستخدام من قبل الأطفال.
مخاوف السلامة
تحدث معظم الإصابات المتعلقة بالترامبولين بين الأطفال ، وفقًا للجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية في الولايات المتحدة (CPSC). الأطفال تحت سن 15 يشكلون أكثر من 90 في المئة من إصابات المستشفى ER بسبب الترامبولين ، وفقا ل CPSC ، والأطفال الصغار دون سن الخامسة يعانون من حوالي 11 في المئة من هؤلاء. ويشير AAP إلى أن إصابات الترامبولين للأطفال تشمل التخفيضات والسلالات والالتواء ، وكسور في العظام وحتى إصابات العمود الفقري. يمكن أن تحدث هذه الإصابات على ترامبولين كبيرة أو صغيرة ، وحالات AAP. الأسباب الشائعة لإصابات الترامبولين للأطفال تشمل الهبوط بشكل خاطئ عند القفز أو القيام بأعمال مثيرة ، أو السقوط أو القفز من الترامبولين ، والهبوط على الينابيع أو إطار الترامبولين والاصطدام مع شخص آخر أثناء الترامبولين ، وفقا ل CPSC.
توصيات
توصي AAP بعدم السماح للأطفال على الترامبولين الصغير للبالغين. تقول المنظمة أنه لا يجب عليك أن تحتفظ بأحد في المنزل ليقفز فيه أطفالك ، ويجب ألا يُنظر إلى الترامبولين على أنه معدات لعب للأطفال. يجب السماح باستخدام الترامبولين من قبل الأطفال فقط تحت إشراف مشرفين ترفيهيين مدرّبين ، مثل المدربين الرياضيين والمعالجين الفيزيائيين ، طبقًا لـ AAP ، الذي يضيف أنه لا يجب السماح للأطفال تحت سن 6 على الترامبولين تحت أي ظرف من الظروف. المبادئ التوجيهية للسلامة CPSC ليست صارمة. وتقول الوكالة الفدرالية إن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات لا يجب أن يستخدموا ترامبولين كامل الحجم ويجب أن يشرف على جميع الأطفال الذين يستخدمون الترامبولين من قبل شخص بالغ في جميع الأوقات ولا يسمح لهم بمحاولة الشقلبة ، لأن الهبوط على الرأس أو الرقبة يمكن أن يسبب الشلل.
نصائح
إذا كان هناك فرصة للأطفال الصغار للقفز على الترامبولين المصغرة للبالغين ، تأكد من شراء واحدة عالية الجودة. ويقول مارشال إن ارتداد الخصم يميل إلى أن يكون قطره أصغر ويستعمل ينابيع أقصر ، مما يجعل سطح الترامبولين أكثر صلابة وأقل مرونة ومخاطر أكبر للإصابات. ابحث عن واحد يحتوي على ملحق شريط التوازن ، والذي تمت إضافته إلى التصميم لمساعدة شخص بالغ على الحفاظ على توازنه أثناء ممارسة التمرينات. يمكن أن يزيد من سلامة الأطفال الصغار الذين يحملون التعلق شريط أيضا. لا تسمح أبداً لأكثر من طفل صغير في عربة الترامبولين المصغرة في وقت واحد وحظر الحيل والمثيرة. إذا كان أطفالك يرغبون في القفز على الترامبولين ، ففكروا في شراء قطعة كاملة الحجم لبيتك الخلفي وتثبيت شبكة أمان معتمدة.
