الصحة

فوائد البرية يام للرجال

Pin
+1
Send
Share
Send

اليام البري هو تكملة عشبية غالبا ما تأخذها النساء كمعالجة بديلة للمساعدة في إدارة أعراض انقطاع الطمث. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الرجال لا يستطيعون الاستفادة من أخذه. قد يساعد الملحق أيضًا في خفض نسبة الكوليسترول ، والحد من الالتهاب الناتج عن التهاب المفاصل وتعزيز صحة العظام. تحدث إلى طبيبك قبل إضافة أي مكملات عشبية إلى حميتك.

جيد لقلبك

واحد وثلاثون في المئة من الرجال في الولايات المتحدة لديهم ارتفاع الكوليسترول ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ارتفاع نسبة الكوليسترول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. على الرغم من أن الدراسات أظهرت نتائج متباينة ، فإن العنصر النشط في اليام البري ، الديوسجينين ، قد يساعد جسمك على منع امتصاص الكوليسترول ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. ومع ذلك ، فقد كان البحث عن اليام البري غير متناسق ، لذلك لا ينبغي الاعتماد عليه لتحسين مستويات الكوليسترول. نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي مفاتيح لصحة القلب.

التهاب والتهاب المفاصل

يحتوي اليام البري أيضا على خصائص مضادة للالتهابات ، وقد استخدم كشكل من أشكال العلاج البديل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي. بحثت دراسة نشرت في "BMC التكميلي والطب البديل" في عام 2013 آثار مستخلص اليام البرية على الألم والالتهاب في الفئران. وجد البحث أن المستخلص ساعد على تحسين كل من الألم والالتهاب في الفئران دون أي تأثيرات سامة. تظهر هذه الدراسة واعدة للرجال الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكن هناك حاجة إلى إجراء تجارب سريرية قبل إجراء المطالبات.

صحة العظم

أفاد المعهد الوطني لالتهاب المفاصل والأمراض العضلية الهيكلية والأمراض الجلدية أن الملايين من الرجال عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام. وجدت نتائج دراسة أنبوبة اختبار نشرت عام 2005 في "علم الأدوية الجزيئي" أن الديوسجنين ، وهو مركب موجود في اليام البري ، قد يساعد على تعزيز نمو العظام وشفاء الكسور عن طريق تحفيز عامل نمو عظمي يسمى عامل نمو بطانة الأوعية الدموية A . ومع ذلك ، من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث والتجارب السريرية لتقييم كيف قد تستفيد يام البرية من عظامك.

هرمون الاستروجين في البرية يام

قد تقلق بشأن تناول اليام البري لأنه مصدر طبيعي للإستروجين. ومع ذلك ، تفيد MedlinePlus أنه في حين أن اليام البري له نشاط الاستروجين ، فإن جسمك لا يقوم بتحويله إلى الإستروجين. وفقًا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان ، تحتوي بعض كريات اليام البرية على البروجيسترون ، ولكن هذه الهرمونات مصنعة ومضافة من قبل الشركة المصنعة. ﻳﻼﺣ notes اﻟﻤﺮآﺰ أﻧﻪ ﻻ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻚ أﺧﺬ اﻟﻴﺎم اﻟﺒﺮي إذا آﺎن ﻟﺪﻳﻚ أي أﻣﺮاض ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻬﺮﻣﻮن. تحقق دائما مع طبيبك قبل البدء في أي مكمل غذائي ، بما في ذلك البطاطا الحلوة البرية.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: هذه العشبة منشطة ومقوية. تعرف عليها. .!! (شهر نوفمبر 2024).