يتضائل عرق الخيول وعرق الرجال والسيدات - هكذا يقولون. على الرغم من أن الجميع يعاني من عرق تحت الإبط ، إلا أن بعض الأشخاص يبدون دائمًا وكأنهم يقضون الكثير من الوقت حول رشاشات الحدائق. أسباب التعرق هي في الواقع متنوعة ولا ترتبط دائمًا بالنشاط البدني الشديد. ليس عليك المعاناة من خلال القمصان الممزقة بالعرق إلى الأبد. قد يكون إلقاء نظرة فاحصة على ما تأكله وأنواع الملابس التي ترتديها هو الحل لوقف تلك الغدد العرقية في مساراتها.
الخطوة 1
تقليل أو القضاء على استهلاك الكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل التي تحتوي على الفلفل. هذه الأطعمة تحفز الغدد التي تنتج العرق ، مما يجعلها تذهب إلى الإفراط.
الخطوة 2
قم بالتبديل إلى مضادات التعرق التي تسمى "القوة السريرية". تحتوي هذه المستحضرات ، المتوفرة في معظم الصيدليات ، على تركيزات أعلى من مكونات إيقاف العرق. إذا كنت تستخدم حاليًا مزيلًا لرائحة العرق فقط ، فجرّب التبديل إلى مضاد للعرق بقوة عادية أولاً.
الخطوه 3
ضع مضادات التعرق ليلاً بدلاً من الصباح. تنتج تحت الإبطين عرقًا أقل في الليل. وبالتالي ، يمكن لل antiperspirant نقع في المسام بسهولة أكبر. تطبيق طبقة أخرى من مضاد للعرق في صباح اليوم التالي. الاستغناء لن يزيل مضاد التعرق ، لأنه موجود بالفعل في المسام.
الخطوة 4
ارتداء قمصان داخلية فضفاضة والقمصان. اختيار الألياف الطبيعية ، مثل القطن ، والتي تسمح لمزيد من تدفق الهواء وتقليل التعرق. مواد صنع الإنسان ، مثل النايلون أو البوليستر ، وتقييد تدفق الهواء وزيادة التعرق.
الخطوة 5
املأ غلاية الشاي بالماء واجعله يغلي على موقد الموقد. ضعي كيسين أو ثلاث أكياس شاي سوداء في وعاء واسكب من 2 إلى 3 أكواب من الماء المغلي فوقها. دع أكياس الشاي تنحدر حتى تبرد المياه ؛ ثم ، امتصاص السائل بقطعة قماش غسيل. أمسك منشفة الحمام تحت ذراع واحدة لمدة خمس دقائق. ثم شطفها وتكرارها مع الذراع الأخرى. كرر العملية يوميا لمدة أسبوعين لتقليل كمية العرق المنتجة.
الأشياء ستحتاج
- مضاد للسرقة
- براد شاي
- عاء
- أكياس الشاي الأسود
- منشفة
نصائح
- إذا كان التعرق لا يستجيب لهذه العلاجات ، قم بزيارة الطبيب ، الذي يمكنه وصف الأدوية أو خيارات العلاج الجراحي لتقليل التعرق. لا يهم ما إذا كنت تستخدم مادة هلامية أو رذاذ أو شكل صلب من مضادات التعرق ، لأنها كلها فعالة في وقف إنتاج العرق.
تحذيرات
- استخدمي منشفة داكنة اللون لتطبيق الشاي ، الذي قد يلطخ المادة بشكل دائم.
