يعتبر الشعور بتحرك طفلك من أكثر اللحظات التي لا تنسى من الحمل. أبعد من فرحة الركلات الأولى ، ستحصل أيضًا على بعض الطمأنينة من طفلك أن كل شيء يسير بشكل جيد هناك. من ناحية أخرى ، فإن نقص الحركة الجنينية يمكن أن يكون مزعجًا. إذا كان طفلك يمر بفترة نوم هادئة ، يمكنك تحريكها ببعض الحيل ، أحدها عصير برتقال.
لماذا يعمل
عصير البرتقال هو وسيلة فعالة لتشجيع حركة الجنين. وعلى وجه الخصوص ، يمكن للسكر في عصير البرتقال أن يتكاسل مع طفل نائم ليجعله يتحرك مرة أخرى. يجب أن يكون لعصير البرتقال السكرية تأثير سريع على طفلك - يجب أن تكون قادرا على الشعور بالحركات بعد بضع دقائق فقط من تناول العصير. درجة الحرارة الباردة لعصير البرتقال يمكن أن تشجع أيضا على الحركة.
استراتيجيات أخرى
إذا كنت تشرب كوبًا من عصير البرتقال وما زلت لا تشعر بالحركة ، فلا داعي للذعر. بدلا من ذلك ، حاول بعض الاستراتيجيات الأخرى لتحريك طفلك. أولاً ، ضع على جانبك الأيسر في غرفة هادئة. ركزي على حركات طفلك - هناك فرصة لقيام OJ بتحريكها ، لكن تحركاتها طفيفة بما يكفي لأنك لم تلاحظها. يمكنك أيضًا تحريك بطنك ، بلطف ، لإيقاظها وتشجيع الحركة.
ركلة التهم
إذا كنت قلقًا بشأن حركة طفلك وتضطر إلى اللجوء إلى عصير البرتقال لتحريكها ، ففكر في إجراء ركلات يومية للتأكد من أنها نشطة بما فيه الكفاية. يجب أن يتحرك طفلك 10 مرات في ساعة واحدة ، لذلك تابع حركته طوال اليوم. إذا استلقيت بعد كوب عصير البرتقال الخاص بك وركزت على الحركة ، فمن المرجح أن تأتي هذه الكرات العشر قبل وقت طويل من الوصول إلى الحد الأقصى. توصي الجمعية الأمريكية للحمل ببدء العد في الأسبوع 28 من الحمل.
أخبر طبيبك
إذا لم تفلح محاولاتك لتحريك طفلك بعصير البرتقال أو إذا لاحظت انخفاضًا في الحركة ، فاتصل بطبيب التوليد أو القابلات. ربما تريد منك أن تدخل لمراقبة الجنين ، حيث ستتحقق من نبضات قلب الطفل وربما تعطيك الموجات فوق الصوتية. من الأفضل أن تكون في مأمن من آسف ، لذلك لا تتردد في الاتصال بمزودك إذا كان OJ لا يحصل على ركل طفلك الصغير.
