تقدر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن حوالي 35 بالمائة من البالغين الأمريكيين يعانون من السمنة ، وهذا يعني أن لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى من 30. إن السمنة هي السبب الرئيسي للوفاة التي يمكن الوقاية منها وتسهم في المشاكل الصحية مثل السكري وأمراض القلب. هرمونات معينة هي أحد العوامل التي تسهم في السمنة ، ويبدو أن هرمون الاستروجين يساعد في تحديد توزيع الدهون في الجسم.
شرح الاستروجين
هرمون الاستروجين هو هرمون جنسي مرتبط عادة بالنساء - على الرغم من أن الرجال ينتجون الإستروجين - وهو ضروري للتطور التناسلي والجنسي. تنتج النساء الاستروجين في المبيضين ، بينما يصنع الرجال الإستروجين في الخصيتين. الغدد الكظرية والخلايا الدهنية تنتج أيضا الأستروجين. المشيمة من امرأة حامل يجعل هرمون الاستروجين. مستويات الاستروجين عادة ما تنخفض مع تقدمك في العمر ، وخاصة بالنسبة للنساء بعد سن اليأس.
توزيع الدهون
حيث تحمل الدهون في الجسم الخاص بك هو عامل مهم في بعض الظروف الصحية. انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يجعلك تحتفظ بوزن أكثر حول البطن ، وفقا لقناة صحة أفضل التابعة لحكومة فيكتوريا في أستراليا. قد يسبب الدهون في منطقة البطن اضطرابا في التمثيل الغذائي ويزيد من مخاطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني والسرطان وأمراض القلب والشرايين ، خاصة في النساء ، ويكتب "هارفارد لصحة المرأة" ، وهو منشور في كلية الطب بجامعة هارفارد.
انتاج هرمون الاستروجين وزيادة الوزن
يبدو أن مستقبلات هرمون الاستروجين في الدماغ تساعد في التحكم في نفقات الطاقة وتناول الطعام. قدم البروفيسور ديبورا جيه. كليج ، من مركز جامعة سينسيناتي الأكاديمي الصحي ، دراسة إلى الجمعية الكيميائية الأمريكية رقم 234 التي أظهرت كيف أن تدمير مستقبلات الإستروجين في منطقة ما تحت المهاد للفئران جعلها تأكل أكثر وتكسب وزنا زائدا. وتشير أبحاث كليغ إلى أن تقليل هرمون الاستروجين خلال فترة انقطاع الطمث يؤدي إلى زيادة الوزن لدى النساء. على العكس من ذلك ، وجدت دراسة يعود تاريخها إلى عدد أبريل 1979 من مجلة "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" أن الرجال البدناء الذين لديهم مستقبلات هرمون الاستروجين المعتلة ينتجون في الواقع المزيد من الاستروجين.
الاستروجين والسمنة والسرطان
تشير إحدى النظريات إلى أن سرطان الثدي وسرطان الرحم يرتبط بالإفراط في إنتاج الأستروجين. بما أن الخلايا الدهنية تنتج أيضا الإستروجين ، يبدو أن البدانة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وفقا للمعهد الوطني للسرطان ، عادة ما يكون لدى النساء بعد سن اليأس مستويات هرمون الاستروجين أقل ، ولكن النساء بعد سن اليأس البدينات يحتفظن بمستويات أعلى من نظرائهن الأقل حجما ، مما قد يحفز نمو سرطان الثدي بعد انقطاع الطمث. النساء البدينات من أي عمر أكثر عرضة للإصابة بسرطان بطانة الرحم من ضعفين إلى أربع مرات من النساء ذوات الوزن الطبيعي ، ويرجع ذلك جزئيا إلى ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين.
معالجة شحم البطن
تقول "هارفارد للنساء ووتش" أن بإمكانك التحكم في زيادة وزن البطن بتمرين معتدل الشدة لمدة 30 إلى 60 دقيقة يومياً ، كما تستشهد بدراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا والتي حددت ساعتين من التدريب على القوة الأسبوعية ساعدت على تقليل وإبعاد الدهون في البطن. لدى النساء بعد سن اليأس اللواتي يأخذن بدائل الاستروجين مستويات أقل من تراكم الدهون في البطن ، لكن العلاج ببدائل الهرمونات يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بنوبة قلبية وجلطات دم وسرطان الثدي ، بحسب ميدلاين بلاس.
