هناك ثلاثة أنواع من الفتق: عندما يحدث ظهور الأنسجة الرخوة في جدار البطن ، يُعرف باسم فتق السرة. عندما يحدث البروز من خلال الحجاب الحاجز ، ويعرف باسم الفتق hiatiial. إذا حدث البروز من خلال جدار البطن السفلي ، يطلق عليه الفتق الإربي. يتم تصحيح جميع الأنواع الثلاثة عن طريق الجراحة ، ولكن يمكن أن تعوق الشفاء من أي من هذه العمليات الجراحية عن طريق رفع الأثقال غير لائق.
الأسباب
يحدث الفتق بسبب ضعف في الحجاب الحاجز أو جزء من جدار البطن. زيادة في ضغط البطن - التي تحدث أثناء رفع الأشياء الثقيلة - يمكن أن تؤدي أيضًا إلى حدوث فتق. يزيد نموذج رفع الأثقال غير المناسب من فرص الانفتاق. السعال المتكرر ، والتقيؤ والإجهاد المفرط خلال حركات الأمعاء هي أيضا عوامل يمكن أن تسبب فتق.
العملية الجراحية
غالبًا ما يتم إجراء جراحة الفتق تحت التخدير العام. في معظم الحالات ، يقوم الجراح بعمل شق صغير يدفع من خلاله الأنسجة اللينة إلى التجويف البطني. ثم يقوم الجراح بتجميع المنطقة الضعيفة أو المتضررة مرة أخرى لمنع انفتاق المستقبل. في بعض الحالات ، قد يضع الجراح شبكة صناعية بالقرب من نقطة الضعف لدعم جدار البطن. إذا كان الانفتاق صغيرًا ، فقد يتم تنفيذ هذه العمليات من خلال عملية التنظير البُخاري ، بمعنى أنه بطريقة أقل بضعاً ، عن طريق عمل شقوق دقيقة.
بعد جراحة
ما لم يكن الإجراء معقدًا ومطلوبًا الملاحظة ، يمكنك عادة العودة إلى المنزل بعد بضع ساعات من الجراحة وقضاء ثلاثة إلى سبعة أيام يستريح في السرير. في معظم الحالات ، يمكنك العودة إلى نظامك الغذائي العادي في غضون خمسة إلى ستة أيام بعد الجراحة. بعد الأسبوع الأول ، قد ينصحك طبيبك بالمشي ، وإجراء بعض الامتدادات ، وشرب الكثير من السوائل وتناول الكثير من الألياف.
رفع الاثقال
عادةً ما يشفى الجرح الجراحي من جراحة الفتق خلال 10 أيام بعد الجراحة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك قد تعافيت تماما ، حيث أن الأنسجة العميقة قد تستغرق ما يصل إلى ستة أشهر للشفاء. هذا يعني أنه يجب عليك تجنب الجري ، ورفع أوزان ثقيلة ، وحركات الأمعاء العنيفة ، والمشاركة في تمارين شاقة لمدة ثلاثة أشهر على الأقل للسماح لجدران تجويف البطن الخاص بك للشفاء.
بعد هذه الفترة ، ابدأ بتدريب الوزن مع أوزان أخف ، واختر التمارين التي تضع أقل ضغط على تجويف البطن. أيضا ، أداء تمارين البطن لتقوية جدار البطن الخاص بك لمنع فتق في المستقبل. التوقف عن ممارسة واستشارة الطبيب إذا كنت تشعر بأي ألم أو عدم الراحة أثناء ممارسة الرياضة.
