إن رفع الكعب في حذاء التزلج على الثلج هو عندما تكون أصابع قدميك معلقة في الحذاء ، لكن كعب الكاحل والكعب ينزلق للخلف وللأسفل. لا يشكل رفع الكعب أبدًا شيئًا جيدًا ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى إصابة الكثير من الألم أو حتى الإصابة بالكاحلين. عند التسوق للأحذية ، يجب أن يكون لديك متخصص في الحذاء في متجر النظر في قدمك ويظهر لك الأحذية المصنوعة لحجم الكعب والكاحل. إذا كان لديك بالفعل جزمة مرتفعة جدا ، فإن إدخال J-bar في الحذاء سيجعلها أكثر إحكامًا وحل مشاكل رفع الكعب.
الخطوة 1
اشترِ أربعة أشرطة J من متجر الثلج المحلي ، إثنان لكل قدم. أشرطة J هي عبارة عن وسادات صغيرة ، على شكل حرف J ، تستخدم لملء الفراغات الموجودة في الحذاء على جانبي الكاحل. قد تأتي J-bars أيضًا في الصندوق مع أحذية التزلج على الجليد.
الخطوة 2
أدخل أشرطة J في الحذاء بين البطانة وقذيفة التمهيد حيث يشعر كاحلك بالراحة. عادة ما يتم إرفاقها باستخدام Velcro ، أو تحتوي بعض أشرطة J على مادة لاصقة على جانب واحد.
الخطوه 3
نصائح
- يمكن تصنيع البارات J-custom في متجر الأحذية المناسب لملائمة قدمك والتمهيد بشكل مثالي. تأتي معظم أحذية Burton و ThirtyTwo و Ride مع J-bars في المربع.
