وقد تزرع غوجي التوت في آسيا لمدة 600 سنة. وقد أشير على مر التاريخ على أنها "ماس أحمر" بسبب الفوائد الصحية المذهلة المرتبطة بها. ويوصف العصير بأنه "فاكهة فائق" ، مع الادعاءات بخفض الإجهاد ، وزيادة فقدان الوزن ، وتوضيح العقل وحتى تجنب السرطانات وغيرها من الأمراض المنهكة.
مضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي العناصر الرئيسية في منع تلف خلايانا بواسطة الجذور الحرة ، أو الجزيئات الملوثة في أجسامنا. إجمالي قوة مضادات الأكسدة من التوت غوجي ، وفقا ل ORAC (اختبارات القدرة على امتصاص الأوكسجين الجذري) المستخدمة من قبل وزارة الزراعة الأمريكية ، هو حوالي 10 أضعاف من العنب البري. واحد من أعلى المستويات في عالم الغذاء.
توصيل خاص
بما في ذلك عصير هذا التوت في نظامك الغذائي اليومي هو وسيلة قوية لتركيز جهودك نحو نظام المناعة السليم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمضادات الأكسدة أن تبطئ عملية الشيخوخة ، وتساعد الجسم على إجراء الإصلاحات.
Superfruit
غوجي التوت لديها نسبة عالية من المواد الغذائية للأونصة مقارنة مع غيرها من الأطعمة. وهي مصدر غني بالفيتامينات A و C و B1 و B2 و B6 و E ؛ المعادن ، بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والزنك. العديد من الأحماض الأمينية والبروتين والألياف.
الفوائد الصحية
وقال جووهوا (هوارد) كاو ، الطبيب والكيميائي الذي طور مقايسة الـ ORAC: "قد يكون هناك مزيج من العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة التي لها تأثير وقائي أكبر من كل عنصر غذائي يتم تناوله بمفرده". عصير مركّز ، يعتبر غذاء كثيفًا بالمغذيات.
آثار جانبية
كما هو الحال مع أي مكملات مركزة ، يمكن أن يكون لها الكثير من تأثير ملين. توخ الحذر عند تقديمه في نظامك الغذائي.
