البوتاسيوم ، الذي تم تحديده بالحرف K على الطاولة الدورية لأن اسمه اللاتيني هو kalium ، لا يُثخن دمك. فيتامين ك ، وهو فيتامين ، وليس معدنًا ، ومحتوى مختلف تمامًا من البوتاسيوم ، يزيد من قدرة الدم على التجلط. هذا العمل لا "يثقل" دمك بأي شكل من الأشكال. يزيد فقط من عدد عوامل التخثر ، والتي تساعد على إنتاج الثرومبين. Thrombin يساعد على تشكيل جلطات الدم. كما أن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم قد يقلل أيضًا من قدرة الدم على التجلط ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
أفعال
يحافظ جسمك على مستويات البوتاسيوم في الدم ضمن نطاق ضيق. البوتاسيوم يساعد العقد العضلي العظمي والملساء. يمكن أن يؤدي كل من مستويات البوتاسيوم السفلية وأعلى من المعتاد إلى انتظام ضربات القلب وضعفها ومضاعفاتها التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة. قد البوتاسيوم في نطاق عالية ولكن لا يزال طبيعيا أيضا فوائد حماية القلب على الأوعية الدموية.
دراسات
ووجدت دراسة أجراها باحثون من مركز جامعة ميسيسيبي الطبي ونشرت في "المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء" في نيسان / أبريل 1995 أن زيادة مستويات البوتاسيوم تثبط تراكم الصفائح الدموية ، وقدرة الصفائح الدموية على التكتل معا ، والتخثر الشرياني ، وتشكيل الجلطة داخل الشرايين . أفادت دراسة أجرتها جامعة الطب وطب الأسنان في نيو جيرسي في عدد ديسمبر / كانون الأول 2004 من "ارتفاع ضغط الدم" أن مكملات كلوريد البوتاسيوم قللت من تفاعل الصفائح الدموية.
تأثيرات
تثبيط تراكم الصفائح الدموية لا يجعل الدم أرق. لا يزال الدم يحتوي على نفس عدد خلايا الدم ، بما في ذلك الصفائح الدموية. ولكن عندما تلتصق الصفائح الدموية ببعضها ، فإنها تطلق تضيقات للأوعية تضيق الأوعية الدموية بالإضافة إلى ثومبوكسان A2 ، مما يزيد من تراكم الصفائح الدموية وتضيق الأوعية. تثبيط تجمع الصفائح الدموية يقلل من تشكيل الجلطة التي يمكن أن تعوق تدفق الدم من خلال الأوعية الدموية.
الاعتبارات
من السهل الخلط بين البوتاسيوم والفيتامين K ، وهو مادة تزيد من قدرة الدم على التجلط. قد يكون للبوتاسيوم تأثير معاكس ، مما يقلل من قدرة الدم على التجلط. لا تتناول مكملات البوتاسيوم أو تزيد من تناولك للبوتاسيوم بشكل كبير دون موافقة الطبيب ، خاصة إذا كان لديك مستويات عالية من البوتاسيوم أو أمراض الكلى ، والتي يمكن أن تزيد من مستويات البوتاسيوم.
