يمكن أن تكون السباحة مع طفلك مريحة وممتعة ، وتشجع النشاط البدني وتجربة البيئات المائية. يمكن أساسيات السباحة الأساسية أيضا الحفاظ على سلامة الأطفال الرضع. تبدأ بعض دروس السلامة في السباحة في سن مبكرة. يتعرض البالغون والأطفال والرضع لدرجات حرارة المياه بشكل مختلف ، لذلك قد يكون طفلك غير مرتاح حتى لو كان الماء يشعر بالارتياح لك. قد تكون درجات الحرارة المنخفضة جدًا أو عالية جدًا خطيرة على طفلك. قد يحتاج الأطفال الأصغر من عامين إلى اعتبارات إضافية عند بدء دروس السباحة ، وفقًا لجامعة فلوريدا.
اختبار الماء نفسك
تحقق من درجات الحرارة المثالية عن طريق الشعور بالماء بنفسك بدلاً من الاعتماد على مقياس حرارة المسبح فقط ، لأن هذه قد تكون غير دقيقة أو مكسورة. يفضل معظم السباحين درجة حرارة ماء تبلغ 70 درجة فهرنهايت أو أعلى ، مما يجعل درجات الحرارة المنخفضة أكثر برودة ، وفقًا لموقع KidsHealth.org. ومع ذلك ، الأطفال يفضلون درجات حرارة أكثر دفئا. يجب أن تتراوح درجات حرارة السباحة للأطفال بين 82 درجة و 86 درجة فهرنهايت. الأطفال يفضلون نهاية أعلى من هذا النطاق. تقول BabySwimming.com أن درجات الحرارة المثالية للسباحة مع الأطفال تتراوح من 90 درجة إلى 92 درجة فهرنهايت ، على الرغم من أن درجات الحرارة المنخفضة قد تكون مقبولة إذا كان اليوم دافئًا للغاية - على سبيل المثال ، إذا كانت درجات الحرارة الخارجية 80 درجة فهرنهايت أو أعلى.
جير لدفء الطفل
يمكن للأطفال ارتداء معدات السباحة المصممة للدفء الإضافي ، إذا كان الآباء يشعرون بالقلق من برودة الجو. يمكن أن تساعد ملابس الغوص وأغطية اللاتكس أو السليكون الأطفال في الحفاظ على الدفء ، ولكن هذه لا تحل محل أهمية مياه المسبح الدافئة ، وفقًا لموقع BabySwimming.com. في الأيام الباردة ، يساعد الحفاظ على دفء طفلك تحت خط الماء في الحفاظ على دفئها.
علامات طفل استغاثة
إذا لاحظت ارتعاش طفلك ، أو إذا بدا أنه يعاني من تشنجات عضلية ، فقم بإزالتها من الماء على الفور. تنخفض حرارة الجسم بسرعة أكبر في الماء مقارنةً بالأرض ، وفقًا لموقع KidsHealth.org ، لذا عليك التصرف بسرعة لمنع انخفاض حرارة الجسم. عند الخروج من حمام السباحة الساخن ، تجف فوراً ، ودفئ طفلك وملابسه ، لأن الهواء الخارجي قد يشعر ببرودة أكبر لبشرتها ، وفقاً لموقع Swimming.org.
تحذيرات حوض ساخن
بعد السباحة ، قد يبدو البخار المرتفع من حوض استحمام ساخن قريب مناسبًا للآباء والأمهات والأطفال. ومع ذلك ، يمكن أن تكون درجات الحرارة الساخنة خطيرة بنفس القدر. على الرغم من أن أحواض المياه الساخنة قد تبدو كمكان ممتع لممارسة السباحة مع الأطفال الرضع نظرًا لصغر حجمها وعمقها الضحل ، فإن درجة الحرارة القصوى تكون غير آمنة ، خاصة لفترات طويلة. حافظ على درجة حرارة حوض الاستحمام الساخن إلى 104 درجات فهرنهايت أو أقل لسلامة الأطفال ، ولا تسمح لهم بالبقاء في الماء لأكثر من خمس دقائق. لا يجب على الأطفال دخول أحواض المياه الساخنة مع درجات حرارة تتجاوز 100 درجة فهرنهايت ، وفقا ل ThermoSpas.
مخاطر الماء الدافئ
على الرغم من أن الماء الدافئ يمكن أن يجعل حمامات السباحة أكثر راحة للأطفال ، إلا أن درجات الحرارة المفرطة يمكن أن تؤدي إلى تفاعلات جسدية ضعيفة مثل الدوار ، والتقلصات العضلية ، أو القيء ، وفقا لما ذكره موقع CNN.com. ومع ذلك ، فمن المرجح أن تحدث هذه الآثار أثناء السباحة عالية الكثافة ، مثل السباق أو التدريب على المستوى الاحترافي. كما يمكن للمياه الدافئة أن تخلق ظروفًا لتتكاثر البكتيريا أو الأمراض ، وفقًا لـ EHA Consulting Group Inc. على الآباء مراقبة أطفالهم بعناية بحثًا عن علامات المرض أو عدم الراحة في مياه المسبح الدافئة. قم بمقاطعة درس للسباحة إذا لاحظت أن طفلك يتفاعل بشكل سلبي.
