يتميز اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ، أو ADHD ، من خلال فرط النشاط ، عدم الانتباه والاندفاع. عادة ما يصيب الأطفال ويمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ. تشمل الأعراض فترة الانتباه القصيرة وصعوبة التنظيم والنسيان والتململ وصعوبة الهدوء ومقاطعة الآخرين. الأدوية الشائعة المستخدمة لعلاج ADHD هي المنشطات ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ على الأشخاص الذين يعانون من ADHD. بعض المكملات العشبية قد تكون مفيدة في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. استشر طبيبك دائمًا قبل تناول الأعشاب ولا تستبدل أبدًا أشكال العلاج الأخرى بالأعشاب.
الجنكو بيلبوا
قد يكون جينكو بيلبوا مفيدًا في علاج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هذه العشبة تزيد من الدورة الدموية في الدماغ وتساعد في حماية الأعصاب. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعزز الجنكة كل من الحدة الذهنية والذاكرة لدى المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي (UMMC). استشر طبيبك حول ما إذا كان هذا الملحق قد يفيدك. ينصح MedlinePlus أن تبدأ بجرعة لا تزيد عن 120 ملغ يوميا لمنع الانزعاج المعدي المعوي.
الجينسنغ الأمريكي
يمكن أن يساعد الجينسنغ الأمريكي على تعزيز قدرة الجسم على التحكم في التوتر. يمكن لهذه الأعشاب على وجه التحديد زيادة القدرات العقلية والبدنية في شخص يعاني من الإجهاد. تشير الأبحاث إلى أن الجينسنغ الأمريكي الذي تم تناوله مع جينكو بيلبوا قد يوفر فوائد للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وفقًا للمجلس الأمريكي النباتي. تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان هذا العشب أو مزيج من هذه العشبة مع الآخرين يمكن أن يفيدك.
بيكنوغينول
Pycnogenol يأتي من لحاء شجرة الصنوبر تسمى Pinus pinaster. تم استخدام هذه العشبة لعلاج مشاكل الدورة الدموية ، والربو ، والحساسية ، وارتفاع ضغط الدم ، والألم ، وفرط الانتباه ، وفرط النشاط. البحث غير حاسم ولم يظهر فائدة واضحة. تحدث إلى طبيبك قبل أخذ هذه العشبة.
تهدئة الأعشاب
تقارير UMMC أن العديد من الأعشاب المهدئة الأخرى قد أوصت لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وتشمل هذه البابونج الروماني ، فاليريان ، بلسم الليمون وعاشق الشهوة. وقد أجريت دراسات قليلة لمعرفة ما إذا كان يمكن الحصول على تحسن في الأعراض ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث. هذه الأعشاب يمكن أن تؤخذ على شكل شاي أو صبغات أو مستخلصات مجففة. يجب أن يكون الشاي مع 1 ملعقة شاي. من عشبة لكل كوب من الماء الساخن وغارقين في حين غطت لمدة 5 إلى 10 دقائق عن الأوراق أو الزهور. قد تحتاج إلى 10 إلى 20 دقيقة من الجذور. تحدث إلى طبيبك عن الأعشاب المحددة التي قد تفيدك وفعالية الجرعة.
