يأتي جزء كبير من الإحباط المتوسط لرياضة الجولف من ضرب الخطافات البرية. إن التأرجح إلى الخارج يؤدي إلى عواقب بالغة الصعوبة لأن من الصعب جداً السيطرة على الطلقات النارية ، أو الطلقات التي تنحني من اليمين إلى اليسار ولها تدور شديد. التدريبات يمكن أن تساعد في علاج هذا العيب البديل للجولف.
أساسيات
يمكن أن تتسبب الأساسيات الضعيفة في التأرجح. التمرين الأول لتصحيح هذا المسار هو فحص كامل لأساسيات ما قبل التصوير. محاذاة أمر حاسم لمنع هذا البديل البديل. يجب أن يكون جسمك وخطوط التدفق - الكتفين والوركين والساقين - محاذاة لليسار المتوازي المستهدف. وهذا يعني أنه يجب توجيه وجهتك مباشرة نحو الهدف ، ويجب أن تكون بقية جسمك مدببة إلى اليسار قليلاً ومتوازية مع ذلك الهدف عند التفكير في مسارات السكك الحديدية. إذا كان جسمك مغلقًا ، حتى ولو قليلاً ، فإنه يعمل على الترويج لمسار متأرجح داخليًا دون قصد.
ظهر الكرة
لقد خاضت هذه المشكلة لفترة من الوقت ، لذلك قد تستغرق التدريبات بعض الوقت لترسيخ الحركة المناسبة. التدريبات الأولى هي أن تأخذ مجموعة دلو الكرة ، تقلبها رأساً على عقب وتضعها خارج قدميك بجانب كرة الجولف مباشرة. امنح نفسك مساحة صغيرة بين الكرة والدلو حتى تتمكن من التأرجح بشكل صحيح. خذ العديد من التقلبات البطيئة على الكرة دون أن تصطدم بالدلو لإعطاء نفسك الشعور بالضرب على الجزء الخلفي من الكرة ، وليس من الداخل.
موقف رمح
إرفاق مؤشر الليزر إلى نهاية مؤخرة النادي الخاص بك مع ضوء مشيرا مباشرة في خط مع نهاية العمود. خذ النادي إلى الأعلى وأبطئه ببطء. يجب أن يكون موقع الضوء مباشرة بجانب كرة الجولف. أشعر تقريبًا وكأنك تمسك بالنادي إلى الخارج وتمد يدك إلى الكرة. كرر هذه الحركة 10 مرات ، ثم خذ جولة نصف سريعة في الكرة. أنت تدرب نفسك للابتعاد عن المسار الداخلي.
بايسبول سوينغ
من الناحية النظرية ، لن تحاول ضرب لعبة البيسبول بمسار متشدد. كنت تتأرجح مباشرة على الكرة ومحاولة لدفع الكرة مرة أخرى إلى الرامي. خذ نادي الغولف الخاص بك وجعل بعض تقلبات البيسبول الصعبة. في القيام بذلك ، أشعر وكأنك سوف البيسبول مرة أخرى على جرة أو حتى سحب الكرة إلى الحقل الأيسر. هذا سيعطي جسمك الشعور بالتزامن وإطلاق النادي على الكرة ، بدلاً من الإمساك بالكرة من الداخل والقفز عليها.
