تعتبر آلام الجسم والإرهاق من الأعراض الشائعة لمجموعة متنوعة من الأمراض والظروف. في حين أن كلا المصطلحين غامضين إلى حد ما ، يشير ألم الجسم عادة إلى ألم في العضلات ، في حين أن التعب هو كلمة أخرى لعدم وجود الطاقة أو الإرهاق. في بعض الحالات ، يمكن لوجود أعراض أخرى تقديم أدلة حول السبب الكامن وراء آلام الجسم والتعب. يسمح لك فهم علامات وأعراض آلام الجسم والإرهاق بتحديد المشكلة بسرعة وإيجاد العلاج الأكثر فعالية.
آلام العضلات
الوجع هو نوع من الألم الباهت أو التقرح. عادة ما تتضمن آلام الجسم ألم في واحد أو أكثر من العضلات ويمكن أن تكون واسعة الانتشار أو معزولة إلى مناطق معينة ، مثل الذراعين أو الساقين. قد تؤدي الأنشطة مثل المشي أو التمدد إلى تفاقم ألم العضلات في بعض الحالات ، اعتمادًا على السبب الأساسي.
وفقا لصحيفة نيويورك تايمز ، يمكن أن يكون سبب وجع العضلات بسبب مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك الإصابة والإفراط في الاستخدام ، متلازمة التعب المزمن ، الألم العضلي الليفي أو العدوى مثل الأنفلونزا. قد يشير وجود أعراض إضافية مثل الحمى أو التوعك العام إلى وجود سبب معدي ، في حين أن الألم الذي يكون أسوأ عند الحركة يكون أحيانًا متصلاً بالإصابة.
انخفاض الأداء
يمكن أن يسبب كل من آلام الجسم والإرهاق انخفاضًا عامًا في الأداء الذهني والبدني. تباطؤ وقت رد الفعل هو علامة شائعة من التعب ، وكذلك الإهمال وتواتر متزايد من الأخطاء أو الأخطاء في العمل.
التعب العقلي - وهو نوع من الإرهاق الذي يؤثر على الإدراك والعواطف - لديه القدرة على الظهور جسديًا أيضًا. وفقاً لـ Science Daily ، يصبح الأشخاص ذوو الإعاقات العقلية مستنزفين جسدياً بسرعة أكبر عند ممارسة التمارين الرياضية ، مما يشير إلى وجود صلة بين الحالتين.
تغيرات في المزاج
لأن أعراض مثل آلام الجسم والإرهاق غير سارة ، يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى تغيرات مزاجية سلبية مثل التهيج أو المزاج المكتئب. الأشخاص الذين يعانون من نوبات طويلة من الألم والتعب - مثل المرضى الذين يعانون من فيبروميالغيا أو متلازمة التعب المزمن - هم أكثر عرضة للاكتئاب أو تغيرات مزاجية أخرى مرتبطة بحالتهم.
الأرق / إطالة النوم
التغييرات في أنماط النوم العادية هي علامة محتملة لأوجاع الجسم والإرهاق. في بعض الحالات ، قد تكون آلام الجسم شديدة بما يكفي للتدخل في النوم ، مما يؤدي إلى الأرق والإرهاق الناتج. وبالمثل ، يمكن أن يؤدي التعب إلى زيادة الحاجة إلى النوم والميل للنوم أكثر من المعتاد.
