الصداع بعد الجري يجب أن لا يحدث. إذا أصبت بالصداع بعد التمرين ، يحتاج طبيبك إلى معرفة ما يحدث حتى يتمكن من إجراء اختبارات تشخيصية مختلفة واستبعاد الحالات المختلفة. ليس هذا هو الوقت المناسب للتفكير ، "إنه مجرد صداع. الدواء هو كل ما أحتاج إليه. يجب ألا يسبب الإجهاد المعتدل - العطس أو التوتر أو الانحناء أو الرفع أو الجري - ألم الرأس.
صداع إجرائي حميمي
في حين أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد عادة في تخفيف ألم صداع التوتر ، إذا كنت تعاني من الصداع الشديد بعد الجري ، ناقش هذا الأمر مع طبيبك. قد تشخصك صداعًا حميميًا حادًا ، يمكن أن يحدث بسبب حدث بريء كالعطس أو كبير كجريمة قوية. إذا قمت بتطوير BEH ، قد يكون لديك ألم لبضع لحظات أو لعدة ساعات.
إذا كنت تعاني من صداع الشقيقة ، لا تمارس الرياضة أثناء نوبة الصداع النصفي.
مشاكل عصبية
يمكن أن تسبب التشوهات في الدماغ صداعًا حادًا حادًا. عندما يعرف طبيبك عن أعراضك ، يمكنه تحديد موعد التصوير بالرنين المغناطيسي لعقلك أو تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي ، والذي يركز على الأوعية الدموية داخل دماغك. إذا كنت تعاني من ضعف وراثي في صداع الشقيقة ، فأنت أكثر عرضة للمعاناة من الصداع.
سيقوم طبيبك أيضا بفحص ضغط دمك ، وإجراء اختبار فحص الغدة الدرقية ، وفي حالة وجود نزيف تحت العنكبوت يشتبه في وجود ثقب أسفل الظهر ، وفقا لعيادة روبنز للصداع.
شروط للنظر
إذا أصبت بالصداع الشديد أثناء أو بعد الجري أو أي نشاط بدني آخر ، فإن طبيبك سيريد استبعاد آفة انسداد في الشريان الأورطي السفلي. المشاكل الطبية الأخرى التي تحتاج إلى النظر فيها واستبعادها تشمل تشوه الشرايين والأورام ونزيف تحت العنكبوتية من تمدد الأوعية الدموية ، كيس غرواني من البطين الثالث ، ورم دموي تحت الجافية المزمن ، ورم الحفرة الخلفية ، بلاتي بيا ، انطباع قاعدي ، أرنولد-خياري ، فرط الدرقية ، نقص السكر في الدم ، ارتفاع ضغط الدم ، ورم القواتم ، التهاب السحايا ، مرض الانسداد الرئوي المزمن أو السكتة الدماغية.
علاج الصداع
الأدوية المضادة للالتهاب - النابروكسين أو الإندوميتاسين - عندما تؤخذ ساعة أو ساعتين قبل جلسة التمرين قد يساعد في تجنب الصداع. الجرعة المعتادة هي 50 أو 75 ملغ من الإندوميتاسين أو 500 ملغ من النابروكسين. طبيبك قد يصف 40 ملغ من بروبرانولول. ومن الأدوية المفيدة الأخرى الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الإرغوتامين.
إذا كان لديك بالفعل صداع شديد بعد الجري ، فقد تكون معالجة الصداع النصفي أو التقلصات العضلية الشديدة مفيدة. ويشمل ذلك وضع الكمادات الباردة على رأسك ، وتناول الدواء والراحة في غرفة مظلمة وهادئة. قد تساعد مسكّنات الألم التي لا تحتوي على وصفة طبية والتي تحتوي على مادة الكافيين أيضًا ، أو قد يصف لك الطبيب دواء لعلاج الصداع النصفي.
