عشبة الليمون عشبة نمت في الأصل في سريلانكا والهند. لها رائحة مميزة وطعم الليمون ، والتي تحصل منها على اسمها. تم استخدام كل من النبات ومستخلصه في الطهي والمذاق ، وكذلك لأغراض طبية ، لعدة قرون.
معلومات غذائية
كوب واحد من عشب الليمون الخام يحتوي فقط على حوالي 99 سعرة حرارية و صفر من الدهون والكولسترول. يحتوي على 25 جم من الكربوهيدرات و 1 غرام من البروتين. كما أن لديها حوالي 723 ملغ من البوتاسيوم و 101 ملغ من الفوسفور و 75 ميكروغرام من الفولات و 65 ملغ من الكالسيوم و 60 ملغ من المغنيسيوم.
الحساسية
بعض الناس قد يعانون من أعراض الحساسية الغذائية بعد تناول عشب الليمون ، على الرغم من أن هذا التأثير غير معتاد إلى حد ما. الأفراد الذين هم عرضة للإصابة بالحساسية من عشبة الليمون قد يعانون من طفح جلدي حاك أو خلايا على الجلد بعد تناول عشب الليمون ، وكذلك ألم في الصدر والتضيق ، وتورم الحلق وصعوبة في التنفس.
حمل
وقد تم الانتهاء من الدراسات غير الكافية لهذه النقطة للإشارة بالتأكيد إلى ما هو تأثير عشب الليمون على النساء الحوامل أو الرضاعة الطبيعية ، وكذلك ما هو الأثر على طفلهم. لهذا السبب ، يوصي موقع Drugs.com بأن النساء اللواتي يعانين من هذه المواقف يتجنبين عشبة الليمون حتى يمكن تقديم المزيد من الأدلة.
غرض
لأن الدراسات على فعالية عشبة الليمون للأغراض الطبية لم تسفر إلا عن نتائج أولية ، لم تتوفر بعد معلومات عن الجرعة المثالية. ومع ذلك ، فقد أشارت نتائج الأبحاث المبكرة ، وكذلك المعالجة المثلية التقليدية ، إلى أن عشبة الليمون قد تكون فعالة في المساعدة على إدارة مجموعة متنوعة من الأمراض والظروف الصحية. على سبيل المثال ، قد تتمكن الليمون من محاربة أنواع معينة من الميكروبات والبكتيريا والفطريات والمواد المسببة للسرطان والجذور الحرة. تقليديا ، تم استخدام عشب الليمون لعلاج آلام المعدة. الغثيان والحمى والسعال ونزلات البرد. الروماتيزم. والصداع.
