يقوم مدرب القوة والتكييف بتطوير وتدريب الرياضيين على تحسين لياقتهم البدنية وأداءهم الرياضي والحد من مخاطر الإصابة. كمدرب القوة والتكييف ، يمكنك العمل مع الرياضيين الشباب في المدارس المتوسطة أو الثانوية ، أو الفرق الجامعية أو حتى المنافسين الأولمبيين أو المحترفين. كتخصص في صناعة اللياقة البدنية ، فإن منظمات مثل الاتحاد الوطني للقوة والتكيف والمجلس الأمريكي للتمرينات الرياضية توصي باتخاذ خطوات محددة لتوسيع معرفتك وخبرتك في هذا المجال من التدريب.
الحصول على التعليم
حتى إذا كان لديك خبرة في المشاركة في رياضة معينة ، فسوف تحتاج إلى توسيع معرفتك لتعلم كيفية تدريب جسم رياضي بشكل صحيح لتلبية متطلبات الرياضة. سوف تحتاج إلى فهم عميق لعلم التشريح البشري وعلم وظائف الأعضاء التطبيقية ، وتقييم التمارين الرياضية وصفة طبية والأداء الرياضي. يمكنك أخذ دورات أو قراءة الكتب حول هذه المواضيع. ومع ذلك ، إذا كنت تخطط للحصول على وظيفة تدريب في المستوى الجامعي أو المهني ، فسوف تحتاج إلى الحصول على درجة علمية تتعلق بالتمرين.
يكتسب خبرة
القوة والتكييف هو مجال عملي ويتطلب خبرة في التدريب العملي. القدرة على أداء وتدريب التمارين والتدريبات ، بما في ذلك الطاقة والمصاعد النمط الأولمبي ، أمر ضروري. إذا كنت جديدًا في هذا المجال ، فانتقل إلى المدارس الثانوية المحلية ومراكز الأداء الرياضي واسأل نفسك عما إذا كان بإمكانك الملاحظة أو التطوع كمدرب أثناء التدريب. تتطلب معظم برامج الكلية من الطلاب إكمال التدريب العملي أو التدريب. على الرغم من أن هذه المراكز غالباً ما تكون غير مدفوعة الأجر أو تتلقى راتباً منخفضاً ، إلا أن هذه الفرص يمكن أن تكون ذات قيمة عالية بالنسبة لمدرب المستقبل. تسعى المعرفة من المدربين المشرفين ، طرح العديد من الأسئلة والعمل عن كثب مع فريق التدريب الرياضي. يحيط علما بأساليب التدريب المختلفة ونظريات تطوير البرنامج لمساعدتك على تشكيل نهج التدريب الخاص بك والفلسفة.
فن تصميم البرنامج
في الوقت الذي يقوم فيه المدربون الرياضيون بتطوير مهارات واستراتيجية الرياضيين ، ستقوم بتطوير برنامج قوي لتكييف وتدريب اللاعبين الرياضيين. تطوير برنامج تدريبي فعال للرياضي يتجاوز كتابة قائمة التدريبات. من المهم الإلمام ببحوث وممارسات علوم التمرين الحالية لإنشاء برنامج دوري مناسب.
الحصول على شهادة
بالإضافة إلى التدريب الأساسي على الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي ، ستحتاج إلى واحد أو أكثر من شهادات التدريب الشخصية أو الأداء الرياضي الخاصة. وللتدريب على المستوى الجامعي أو المهني ، غالباً ما تتطلب الإدارات الرياضية شهادة القوة المعترف بها من الاتحاد الوطني للتكيف والقوّة ، وشهادات الأداء الرياضي من المستوى الأول في الولايات المتحدة الأمريكية. تتطلب بعض الشهادات الحصول على درجة علمية متعلقة بالرياضة أو الحصول على امتيازات إضافية. شهادات أخرى ، مثل الأكاديمية الوطنية للأكاديمية لتحسين الأداء في مجال الطب الرياضي والمجلس الأمريكي لممارس الرياضة المتخصص في ممارسة الرياضة ، مقبولة بشكل عام. توصيف الوظائف البحثية لنوع التدريب الذي تود القيام به لمعرفة ما هي المؤهلات والشهادات المطلوبة. بغض النظر عن نوع الشهادة التي تختارها ، تأكد من حصولك على شهادة معتمدة من جهة خارجية ومعتمدة من جهة خارجية.
